11月的第一周還剩最后兩天就要結束了 ， 今天迎來了周六 ， 孩子一周的學習已經結束 ， 隨著昨天的下雨天氣 ， 今天的天氣依然陰沉 ， 沒有太陽出來 ， 孩子想要郊游的愿望只好落空了！隨著氣溫的不斷下降 ， 立冬也即將到來 ， 下過雨的天氣氣溫更是直接下降到了2度 ， 仿佛已經進入冬天了一樣！雖然周六不用上學 ， 孩子們還是要注意保暖 ， 在家也要把秋衣秋褲穿好 ， 媽媽還是要多做滋補菜給孩子吃 ， 這樣才能提高身體的抵抗力！

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今天介紹的這道“滋補菜”就是紅燒鵝 ， 不僅營養美味而且可以幫助孩子生長發育 ， 強身健體 ， 補虛提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。
鵝肉中含有大量的無機鹽以及多種維生素 ， 其中維生素E的含量很高 ， 鵝肉中含有大量的優質蛋白 ， 以及超過10種氨基酸 ， 幫助孩子生長發育 。 常吃肉可以補充身體所需 ， 提高免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 讓孩子生病少學習更專注 。

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常吃鵝肉可以去除臟器的熱氣 ， 對于常見的咳嗽有非常好的防治作用 ， 對于感冒以及急慢性氣管炎的治療效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺氣腫、慢性腎炎、老年浮腫等疾病的人 ， 平時也可以經常吃鵝肉 ， 是非常不錯的食療養生 。
鵝肉不僅美味而且可以補虛益氣 ， 緩解疲勞治療中氣不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鵝肉可以有效控制血糖 。 鵝肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不飽和脂肪酸以及亞麻酸 ， 更容易被人體消化吸收和利用 ， 有利養生保健 。

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【孩子總是生病身體變得虛弱好多，多吃滋補菜，補虛強身健體】11月的天氣忽冷忽熱 ， 孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉來增強體質 ， 還要堅持運動 ， 提高身體素質 ， 這樣才不用擔心入冬身體會扛不??！

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