3、保持心理平衡；不良情緒 ， 如愛生氣、有敵意、焦慮、壓力過大等可使房顫發作增加3—6倍 ， 反過來 ， 保持好心情使房顫發作減少88% 。
4、戒煙 ， 越早戒 ， 獲益越早；煙里的有害物質多達上千種 ， 主要是一氧化碳和尼古丁 ， 可直接促進心臟的老化 ， 導致房顫的發生 ， 吸煙使房顫風險增加50% 。 且有研究表明吸煙可以改變人的基因 ， 即增加了下一代的房顫風險率 。
5、保持理想體重；以體重指數（BMI）衡量人體的胖瘦 ， BMI大于32即為“肥胖” ， 肥胖使房顫風險增加49% ， BMI每增加一個單位 ， 房顫風險增加4—8% 。


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6、治療及控制高血壓；高血壓對血管和各個臟器的損傷一點點疊加 ， 導致心房擴大 ， 增加房顫風險率 ， 房顫的發生四分之一歸因于高血壓 ， 血壓每升高10mmHg ， 房顫發生率增加1.1倍 。
7、預防糖尿?。惶悄虿』颊叻款濓L險增加34% ， 且病程每延長1年 ， 房顫風險增加3% 。 強化降糖治療不能降低新發房顫 ， 預防糖尿病有可能降低房顫風險 。
8、治療“阻塞性睡眠呼吸暫?！?；“阻塞性睡眠呼吸暫?！敝傅氖谴蚝魢４蛑蛑蝗粫和?， 此時呼吸也暫停 ， 身體進入缺氧狀態 ， 可引起血壓高、心衰、心房擴大、房顫等 。
9、治療心血管疾病；心血管疾病與房顫關系密切 ， 幾乎所有的心血管疾病都會發生房顫 ， 比如冠心病、急性心肌梗死再灌注治療時房顫發生率為6.8%—21% ， 男性心衰患者房顫風險率達4.5倍 ， 女性達5.9倍等 。 因此 ， 若患有心血管疾病需及時治療 ， 減少房顫發生率 。

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