多走路——一天內步行30到60分鐘 ， 如果每周能堅持5天的話 ， 可以把你中風的危險減少到一半 。 舍棄捷徑 ， 重新選擇一條回家的線路吧 ， 多走少中風 。 可以把危險降低50% 。
【“每天一個蘋果|蘋果和它一起煮，每天一碗，臉色紅潤，睡眠好，肝臟更健康】來源：每天教您一道菜

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