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長壽老人楊明運:從光緒23年活到 2014年，曾向記者公開長壽秘訣( 二 )

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楊家兄弟都生活在一起 ， 家里條件不好 ， 為讓侄子上學 ， 楊明運拿出自己的積蓄交付學費 。 楊玉興的生父早逝 ， 他完全是跟著楊明運夫婦一起長大的 。

楊明運后來還幫忙帶大了楊玉興的4個孩子 ， 雖無親生骨肉 ， 但絲毫不缺少孫輩帶來的天倫之樂 。
71歲那年 ， 楊明運的妻子因疾病離世 ， 從那時起 ， 幾個孫子成為他最大的精神寄托 。

楊明運注重幾個孫輩的品德教育 ， 他們在他的悉心培養下個個都考入大學 ， 步入社會后各有建樹 ， 隨著幾個孫輩成家立業 ， 又新添了4個曾孫輩 。
孩子們也娶妻生子 ， 有了孫子 ， 他也重新對生活有了盼頭 ， 每天他都走在大街上 ， 面帶笑容 ， 天天和那些老人打趣解悶 。

在楊明運百歲生辰時 ， 被評為“泰山十大壽星” ， 楊明運見證了一個新時代 ， 也有記者采訪了解了楊明運的一生 ， 他也告訴了記者自己長壽的秘訣 ， 原來這么簡單 。

楊明運長壽的秘訣在楊明運平日里吃的就比較簡單 ， 他從不忌口 ， 也不刻意改善飲食 ， 不會因為年紀大就不吃肉 ， 相反紅燒肉是他的最愛 。

但他的飲食也非常規律 ， 每天早飯吃個雞蛋 ， 油條和粥 ， 中午晚飯只要兩碗主食加些蔬菜就行 。
重要的是 ， 他也很重視作息時間 ， 每天保證8-9個小時的睡眠 ， 退休后 ， 他白天在街道上看管自行車 ， 晚上看報紙 。

妻子去世后 ， 他開始說書自娛 ， 并熱心于種菜、養雞養魚 ， 這成為了他生活的樂趣 。
楊明運深受鄉鄰們的喜愛 ， 他是那么親切、慈祥 ， 經常給孩子們講故事 ， 分享自己豐富的生活閱歷 。

孩子們也經常來家里幫忙干些粗活 ， 楊明運就絮絮叨叨地與他們聊天談心 ， 傳授些人生道理 ， 楊明運平易近人的性格讓他結交了許多朋友 。
即使步入老年 ， 他還是保持著好奇心和活力 ， 每天都歷練自我 ， 積極參與社區活動 。

90多歲時 ， 他還每天自己鍛煉、遛彎 ， 狀態極好 ， 楊明運一生沒有過大的病痛 ， 直到90多歲還十分健康 。
但后來他不幸摔斷了腿 ， 一家人輪流細心照料 ， 他終于又能自己拄拐杖行走 ， 這次意外打破了他本來健康的身體 ， 開始時常感冒 。

醫生都很佩服楊明運強大的生命力 ， 這次摔傷對一個九旬老人來說本該很致命 ， 但楊明運還是在家人的悉心照顧下恢復如初 。

當問到長壽秘訣時 ， 楊明運說道：“知足常樂 ， 不生氣 。 ”他一生很少動怒 ， 保持著知足和平和的心態 ， 這就是他的長壽智慧 ， 楊明運不計較瑣事 ， 淡泊名利 ， 過著知足常樂的生活 。

百歲的老人仍神清氣朗 ， 蓄著花白的胡子 ， 面色紅潤 。 他就像歷畫里描繪的壽星模樣 ， 顯得精神矍鑠 。
歲月在他臉上留下了滄桑 ， 但絲毫未減少他臉上幸福的笑容 。 他說自己的長壽秘訣就是保持積極樂觀的心態 ， 遇到任何事都能泰然處之 ， 這樣心情愉悅 ， 身體自然也就健康 。

楊明運也經歷過無數至親好友的離世 ， 轉眼間己是他那個年代最后一位幸存者 。 但看著晚輩們成長壯大 ， 老人感覺奇妙 。 只有親身經歷過歲月滄桑 ， 才能感同身受 。

2014年 ， 楊明運在睡夢中安然去世 ， 享年高壽117歲 ， 在當地小有名氣 ， 送葬那天 ， 無數街坊鄰居前來悼念這位老者 。

結語楊明運的人生平凡但感恩 ， 沒有親生骨肉 ， 但從未因養老問題擔憂 ， 一直生活在家人的關愛之中 ， 這源自中華民族崇尚“福如東海長流水 ， 壽比南山不老松”的美好心愿 。