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三、橙子
入冬后 ， 愛媛橙是我吃得最多的人 。 如果肉質是冷凍的 ， 肉質細嫩、多汁、無渣 ， 甚至插在吸管里 ， 你可以直接喝橙汁 。 經過一段時間 ， 冰糖橙、臍橙等 ， 橙子也在排隊等待大量上市 。 可以說 ， 過了冬天 ， 這就是橙子家族的世界 。

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雖然橙子嘗起來有點酸 ， 但它是堿性水果 。 而且富含維生素 ， 營養豐富 。 它被榨成果汁 ， 酸甜可口 。 它可以用于任何合成飲料 。 另外 ， 我們家也喜歡把它做成鹽蒸橙子 。 事實上 ， 直截了當地說 ， 就是在橙子身上撒些鹽 ， 然后蒸一下 。 具體方法如下：1 。 橙子在鹽水中浸泡20分鐘 ， 然后在頂部切下一部分 ， 露出里面的果肉 。 二, 。 在裸露的果肉上撒一些食用鹽 ， 然后用筷子或叉子再鉆幾次 ， 以便鹽能穿透 。

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在鍋里蒸大約20分鐘 。 據說這對冬天咳嗽很有幫助 ， 但不管是真是假 ， 它都很好吃 。 我們不妨試著在家里做 。 我們會知道它是否美味 。
四、圣女果 。 入冬后,各地逐步開始供暖,房間一定又熱又干 。 所以 ， 清涼可口的新鮮水果顯然是必不可少的 ， 你應該一吃就喜歡 。 也許 ， 許多人想說 ， 圣女果不是水果 ， 而是蔬菜 。 事實上 ， 未經加工的水果既可以被列為蔬菜 ， 也可以被列為水果 。 我們沒有必要爭論圣女果是水果還是蔬菜 。 我們只知道原始水果是堿性的 。

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富含蛋白質、果酸、維生素、礦物質等 。 因此 ， 它也是一種營養豐富的水果 ， 適合所有年齡段的人食用 。 此外 ， 它還被應用于各種減肥餐的清淡食品 。 如果你想在冬天吃清淡的食物 ， 你可以在炎熱干燥的環境中混合新鮮水果、生菜、黃瓜、玉米等 ， 這樣的清淡食物非常清爽、開胃、舒適 。
小結：小編推薦的上述四種水果味道和營養都非常好 ， 非常適合入冬后食用 。 這些水果在這個季節并不貴 ， 可以適當的多吃點！返回搜狐 ， 查看更多
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