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宿便|排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了！一招清理宿便，趕走口臭

閨蜜麗麗今年26歲，年輕貌美的她，有著甜美的長相，完美的身材，現在在公司當中，擔任接待一職，也剛剛結交了一個令人羨慕的帥氣男朋友，看似非常完美的生活，卻突然出現了變故，原因就是因為口臭的問題。很多人說起口臭，認為這并沒有什么大不了，口腔異味嗎?直接刷刷牙漱漱口就可以了，但是實際情況卻比想象的還要糟糕。
宿便|排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了！一招清理宿便，趕走口臭
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起初麗麗感覺男朋友跟她愈加疏遠，就連親密接觸的次數也越來越少，熱戀中的兩個人，本應該是親親我我的階段，男朋友卻對她若即若離，直到最后提出來分手的要求，這對麗麗的打擊非常大，后來男朋友實在沒忍住，說出來口臭事情，并不是因為她不好，而是在一起難聞的口臭，實在讓他受不了，甚至連接吻都會讓他覺得非常惡心。試想一下，即便女孩子外在形象再過美好，一旦口臭會直接導致形象的崩塌，給身邊的親密愛人拒之千里之外。
宿便|排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了！一招清理宿便，趕走口臭
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得知真相的麗麗，如同晴天霹靂一般，她沒曾想口臭問題，會對她造成這么大的影響，隨后整個人變得非常自卑，在公司里不敢與人正面交談。主要是害怕被別人嫌棄。但是一味的逃避也不是解決問題的辦法，麗麗最終鼓起勇氣，去看了中醫科，中醫在觀察她的舌象之后，詢問了麗麗每天的排便情況，莉莉表示由于工作壓力比較大，常常沒有規律飲食，或者餓的時候墊吧一口，所以排便一直不正常，大便干結難以排出，但是麗麗一直都沒當回事。對此中醫非常嚴肅的給她科普了便秘對人體造成的危害，并告誡一定要重視便秘的問題。
宿便|排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了！一招清理宿便，趕走口臭
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1、氣色變差
首先，長期便秘會使內臟器官的負荷變重，由于毒素在體內排不出來，通過血液會流通到各個器官，使體內毒素不能及時排出，這樣會影響內分泌系統失調，從面色就能看出來，皮膚暗沉，青春痘，痤瘡及黃褐斑。
2、胃腸功能紊亂
由于宿便在體內滯留，會導致營養得不到吸收，脾胃功能下降，導致腹脹，腹滿，食欲減退。
3、腸胃積熱形成口臭
這會導致腸道干燥，容易產生便秘，積熱傷津液，就會導致口臭問題，這種口臭非常頑固，而且臭氣難聞，像腐敗的食物也如同臭雞蛋味，讓人難以接近。
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排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了!一招清理宿便，趕走口臭
在《千金翼方》當中記載雞內金是家禽胃壁上的一層膜，大家都知道雞吃石子，之所以石子能在胃里消化，是因為雞內金有強大的消化能力，所以用于中醫方面可以消食化滯，排出宿便，增強腸道蠕動性，幫助毒素的排空。
茯苓可以健脾養胃，緩解胃脹胃痛以及脾胃虛弱引起消化不良代謝紊亂的問題，人參可以提高代謝補充元氣。
三種藥材搭配佛手，雪蓮，山藥，薏仁，蓮子，薄荷，金銀花，砂仁，赤小豆，磨成人參玉延粉來吃，可以促進消化，消除積食，健脾化濕，清理宿便，口臭也趕走。
為了防止便秘在飲食當中注意以下3點：
【 宿便|排便難，大便干，口氣重，便秘又犯了！一招清理宿便，趕走口臭】1、需要增加粗纖維食物的攝入
包括新鮮的水果粗糧，比如紅薯，玉米這些食物都可以增加腸道的蠕動性，還可以保留腸道當中水分的聚集，避避免腸道干燥以及水分流失。