面對感冒、流感或者新冠病毒感染的風險|維生素C真的能幫助預防感冒、流感或其他病毒感染嗎?( 二 )


面對感冒、流感或者新冠病毒感染的風險|維生素C真的能幫助預防感冒、流感或其他病毒感染嗎?
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蔬菜和水果是日常維生素C的極好來源 , 包括芹菜、菠菜、大白菜、西紅柿、辣椒、橘子、香蕉、獼猴桃、橙子、蘋果 , 還有小米、紅豆 。