骨質疏松是一種極為常見的全身慢性疾病 ， 常出現在中老年人群 ， 由于前期并沒有明顯的癥狀表現 ， 所以經常被人所忽視掉 ， 等真正發現它的時候 ， 往往是伴隨著骨折出現的 ， 所以平常我們就要多補鈣 ， 提前預防它的出現 。

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提到補鈣大家第一時間想到的就是牛奶了吧 ， 牛奶的營養價值很高 ， 鈣含量也是十分的豐富 ， 是生活中隨處可見的一種飲品 ， 也是平常生活中最為常見且方便的補鈣方式之一 。
但很讓人奇怪的是 ， 有這樣一群人 ， 及時每天堅持喝牛奶 ， 可到了最后還是患上了骨質疏松 。 醫學者認為造成這種情況的出現 ， 會和這3個原因有關系 。

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常喝牛奶還是會患上骨質疏松 ， 或是這3個問題 ， 要提高警惕
1、鈣質攝入量不足
一般情況下 ， 青少年的身體對鈣質的需求量和消耗量都是很大的 ， 如果只通過喝牛奶這種單一的方式來預防骨質疏松的話 ， 是沒有辦法保證鈣的攝入量 ， 身體依舊會處于缺鈣的狀態 。
對于年紀稍微大一點的人來說 ， 身體所需要的鈣質不如年輕人多 ， 而且腸胃消化也不如年輕的時候 。 因此 ， 單純地用喝牛奶來達到補充身體所需鈣質的效果是不好的 。

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2、身體缺乏其他元素
當身體患上骨質疏松 ， 說明是骨骼出了問題 ， 這種情況除了因體內缺鈣外 ， 還有可能是體內缺少其他的一些微量元素所導致的 ， 比如維生素D 。
當人體缺少維生素D時 ， 就會直接影響到鈣質的吸收和利用 ， 所以就算每天喝了牛奶 ， 給身體補充了鈣質 ， 但是不能保證鈣質完全地被吸收利用 ， 進而就會引起骨質疏松的患病率上升 。

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3、消化系統弱
【骨質疏松是一種極為常見的全身慢性疾病|每天一杯牛奶，還是難以“逃脫”骨質疏松的“魔爪”！原因竟是它們】那些常喝牛奶到最后患上骨質疏松的人群 ， 極大的可能是體內的消化系統太差所導致的 。
當腸胃系統出現問題時 ， 就會造成腸胃對牛奶中的鈣質難以吸收 ， 進而就會容易造成骨質疏松的出現 ， 還會引起消化不良等問題 。

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除了堅持喝牛奶 ， 平常堅持做好這3件事 ， 也可以預防骨質疏松
第一件、營養的補充
正常的飲食不足以補充身體所需要的營養 ， 我們可以補充一些聚目丙安 ， 它的營養價值是很高的 ， 聚目丙安中的維生素C是牛奶的3倍 ， 微量元素是牛奶的10倍之多 ， 它的含鈣量也是十分的豐富 ， 吃一次相當于喝了10倍牛奶 。
聚目丙安中還有著麥芽糊精、牛初乳粉、乳礦物鹽等營養元素 ， 對骨骼的養護有著很好的積極作用 。
乳礦物質鹽：不但可以提高人體免疫力 ， 還可以增強身體素質 ， 使骨骼更加堅硬 ， 減少出現損傷的情況 。
麥芽糊精：可以很好地促進造骨細胞的生成 ， 提高骨細胞活性 ， 起到提升骨密度的作用 。
聚目丙安還具有雙重調節作用 ， 不但能夠維持造骨細胞與破骨細胞的平衡 ， 還可以促進骨細胞的生成 。 建議骨質疏松患者每日補充2粒聚目丙安 ， 能有效達到防止骨質流失的目的 。

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