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糖尿病健康問答( 四 )


 
問：糖尿病病人能否享有與正常人一樣的壽命？

答：對糖尿病病人壽命的最大威脅不是糖尿病本身，而是它的并發癥 。我們經常可以看到許多糖尿病患者因為長期堅持正確的治療和監測，直到70歲，甚至是80歲以上還健在的例子 。所以說問題不在于能不能長壽，而是如何才能做到長壽 。要做到健康長壽，首先要做到正確對待糖尿病，保持樂觀、寬厚、豁達的心態 。其次是長期堅持正確的飲食、運動和藥物治療，使體重、血糖、血壓和血脂保持基本正常的水平，記記得到預防和治療糖尿病的各種并發癥 。第三是對糖尿病進行系統的監測，如果有控制不佳或者并發癥發生的情況，要及時發現，及早有效地予以治療 。做這幾點，糖尿病病人就可以健康長壽了 。
 
問：糖尿病人能否參加正常的工作？
答：答案是肯定的 。糖尿病病人在得到良好控制時，完全能夠參加正常的工作 。首先讓病人有機會繼續為社會作出貢獻，意識到自己并不是一個病病歪歪的無用之人，而是社會所需之人，以保持工作和生活的自信心；其次使病人得到廣泛接觸他人的機會，增加生活的樂趣，保持生活的愉快 。第三是使病人保持一定的運動量，這對降低血糖、減輕體重不無幫助，最后可是病人保持較高的收入，以減輕他們及其家庭的經濟壓力 。但糖尿病人不是健康人，自己必須記住這一點 。在單位要做自己適合做得工作 。做到勞逸結合，盡量避免危險的環境，高空作業，以及其他不規律的工作 。 
 
問：糖尿病人在赴宴時應注意什么？

答：糖尿病病人當然可以赴宴，這也是提高生活質量的一個方面，但必須時時記住自己是糖尿病患者，堅持正確的飲食治療原則 。否則一到宴會的場合，就忘乎所以，大吃大喝，把一切都置之腦后，結果造成病情的波動，甚至引起糖尿病酮癥酸中毒，這樣作對身體是很不利的，必須盡快避免 。我們主張糖尿病人應該坦誠的告訴別人，自己有糖尿病 。讓他們知道自己什么東西可以吃，什么東西不可以吃 。既使碰上布菜、敬酒、勸煙的場合，也決不動搖 。
 
問：糖尿病病人能否出差或旅游？

答：糖尿病病人完全可以出差或旅游 。值得注意的是外出活動總會伴發一些生活規律的變化，關鍵問題是病人要學會在這種變化中妥善安排自己的飲食、起居、堅持用藥，盡可能地減少生活變化對病情控制的影響 。首先病人要盡量不使作息時間有明顯的改變，要知道只有按時起床和休息，按時吃飯、按時服藥才能維持病情的穩定 。其次是要注意堅持飲食控制，不能吃的東西不要吃，不該喝得東西不要喝特別是不要酗酒和吸煙 。第三是要避免過度勞累 。第四是要按時服藥，不提倡為了外出方便而改變藥物治療方案的作法 。最后要注意病情監測，及早發現病情的變化以便及時處理 。外出時最好隨身攜帶尿糖和尿酮體試紙，如有血糖儀用于血糖的檢測就更加方便 。
 
問：為什么糖尿病病人必須過有規律的生活？

答：糖尿病病人的生活必須規律，否則難以取得血糖的良好控制 。人的生命活動是有一定規律、一定周期的 。所以，糖尿病病人什么時候該吃飯，什么時候該打針吃藥，活動量應該是多大，什么時候該休息，都是有一定之規的，隨便打亂這種規律，勢必會造成血糖的波動，而影響病情的控制 。所以糖尿病人生活一定要有規律及定時定量地進餐、鍛煉和用藥 。
 
問：老年糖尿病治療的特點是什么？

答：老年糖尿病應注意：（1）需要反復、耐心地宣講糖尿病知識：老年人記憶力下降，反應能力降低，部分老年病人知識水平比較低，這就給一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知識和技能帶來困難，他們更需要人們的關心，家屬和醫生應該懷有更多的愛心，耐心，細致地對他們進行糖尿病知識的宣講，而不能嫌他們絮叨，羅嗦；（2）更提倡平衡飲食及少量多餐的原則，即避免熱量攝入過多，又防治營養不良 。（3）適當鍛煉：要選擇適合于老年人身體特點的方式和總量堅持進行體育鍛煉，以降低血糖、保持體重、增強體質；（4）藥物治療要適度：要防止高血糖、高血脂和高血壓對身體的影響，但是特別小心低血糖，尤其是無癥狀性低血糖對老年人的危害；（5）多查血糖，注意心、腦血管并發癥發生的可能：老年人有時腎糖域增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期檢查血糖是必要的 。另外，老年人發生心、腦血管病變的機會比年輕人多，也應予以足夠的重視 。