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11月的氣溫在0度和10度之間來回徘徊，孩子多喝營養湯，暖身暖胃

下雪了下雪了 ， 今天已經立冬了！時光飛逝 ， 轉眼之間就進入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我們要做好和狂風暴雪做斗爭的準備了！一夜之間窗外白花花一片 ， 孩子們最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的溫度讓人鬧心 ， 一夜之間降溫了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子們較弱的身體扛不住都感冒了 ， 趕緊把厚衣服給孩子穿起來吧 ， 立冬之后只會越來越冷！立冬到了 ， 新年也進入了倒計時了 ， 各種牛羊肉大魚大肉 ， 年貨都趕緊囤起來吧 ， 給孩子多補充營養 ， 多吃滋補的食物 ， 讓孩子整個冬季都暖洋洋的！
今天介紹的這道“營養湯”就是番茄蛋花湯 ， 不僅味道鮮美 ， 而且還可以幫助孩子健腦益智 ， 補鈣長高個 ， 提高免疫力生病少
11月的氣溫在0度和10度之間來回徘徊，孩子多喝營養湯，暖身暖胃
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【11月的氣溫在0度和10度之間來回徘徊，孩子多喝營養湯，暖身暖胃】番茄蛋花湯主要就是以雞蛋和番茄為主要原料燒制而成的湯品 ， 雞蛋是一種營養價值很高的食物 ， 它含有分發的蛋白質 ， 脂肪 ， 維生素 ， 鐵元素 ， 鈣元素以及鉀元素 ， 孩子經常吃雞蛋可以有效促進各個方面的發育 。 其中所含有的鈣元素 ， 可以促進孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加聰明 ， 學習更輕松!
11月的氣溫在0度和10度之間來回徘徊，孩子多喝營養湯，暖身暖胃
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雞蛋中還含有豐富的DHA ， 卵磷脂以及卵黃素等等 ， 這些物質對孩子的神經系統和身體發育都是非常重要的 。 孩子經常吃雞蛋可以有效健腦益智 ， 提高記憶力 ， 并且對肝臟細胞也起到非常好的再生作用 。 雞蛋中所含有的膽堿 ， 還可以改善各個年齡段人的記憶 ， 讓孩子的記憶力也得到有效提高 。
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雞蛋中含有多種維生素B和其他微量元素 ， 這些物質可以有效分解和氧化人體內的致癌物質 ， 起到防癌作用 。 大量的研究顯示 ， 癌癥的死亡率和硒元素的攝入成反比 。 而雞蛋中就含有豐富的硒元素 ， 所以經常吃雞蛋可以有效預防這個的發生 ， 對健康是非常有好處的 。
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番茄是很多人愛吃的蔬菜 ， 它吃起來酸酸甜甜的 ， 有著非常好的開胃作用 ， 有助于開胃消食 ， 促進消化吸收 ， 潤腸通便 ， 起到預防便秘的作用 。 而且對于患有冠心病和中風的人而言 ， 如果每天適量的飲用番茄汁 ， 那么有助于病情的恢復 ， 對身體健康是非常有益的 。
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立冬正好遇上暴雨天氣 ， 雪上加霜 ， 溫度直接下降到零下 ， 孩子們凍得不敢出門 ， 只想在家呆在被窩里！冬季真的來了 ， 孩子們穿羽絨服棉襖之外 ， 還要多吃滋補的飲食 ， 媽媽們趕緊給孩子吃起來吧！