腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型( 二 )


文章插圖
2、箭步蹲
腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型
文章插圖
3、高抬腿
腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型
文章插圖
4、蛙跳
腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型
文章插圖
5、深蹲開合跳
腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型
文章插圖
6、保加利亞蹲
腿型|練腿的好處這么多,為什么你不練腿呢6個動作幫你練出好看腿型
文章插圖