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9、燜好之后取出 ， 美味好吃的黑豆糯米餡饅頭就做好 ， 吃著特別的營養
黑芝麻
┄【黑芝麻圓子】┄
〖食材清單〗黑芝麻黑豆黑米蜂蜜

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1、準備適量的桑葚干 ， 先放在盆中 ， 倒入清水 ， 再放入鹽 ， 面粉 ， 充分的攪拌均勻 。 這樣可以把桑葚干清洗得更干凈 。 之后撈出控水 ， 放進吸水紙里面 ， 把表面的水分給吸干凈、 。
2、再準備適量的黑豆 ， 先把黑豆的灰塵給清洗一下 ， 之后放進鍋中 ， 不放油也不放水 ， 把黑豆表面的水分給炒干炒熟 ， 能夠聞到濃濃的黑豆味 。

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3、接下來在準備一個黑米 ， 洗凈 ， 放在鍋中給炒一炒 ， 把表面的水分給炒一炒 ， 一直炒到聽到噼里啪啦的響聲 ， 盛入黑豆里面
4、接下來準備適量的黑芝麻 ， 把黑芝麻放進水中清洗兩遍 ， 洗凈之后放進鍋中炒一炒 ， 同樣炒到聽到噼里啪啦的響聲 ， 聞到濃濃的芝麻香味 。 把芝麻給盛出來

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5、把黑米黑豆放進破壁機里面 ， 打成粉末狀 ， 倒出來 ， 然后把黑芝麻 ， 核桃仁 ， 還有桑葚干放進破壁機里面 ， 打成粉末狀 ， 打好之后倒入碗中

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6、準備500克蜂蜜倒進鍋中 ， 開始煉蜜 。 大火燒開 ， 轉小火熬煮 ， 熬掉里面多余的水分 。 一直熬到冒大泡的時候 ， 把打好的粉末全部倒進去 ， 不斷的翻拌 ， 一直到翻拌均勻 。

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7、翻拌均勻盛出 ， 等到不燙手的時候下手給它揉搓均勻 ， 一直揉搓到油光锃亮的就可以了

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8、接下來趁熱 ， 全部搓成湯圓大小的圓球 ， 按壓結實瓷實一點 ， 全部弄好之后用錫紙包起來 ， 這樣保存的時間更久一點 。 美味好吃的黑芝麻丸子就做好了

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紅豆
┄【紅豆糯米丸子】┄
〖食材清單〗紅豆黑米葡萄干面粉糯米

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1、準備適量的糯米 ， 糯米清洗干凈 ， 放在水中浸泡12小時以上 ，
2、準備適量的紅豆放進盆中 ， 清洗兩遍 ， 之后倒入清水沒過紅豆 ， 放在一邊浸泡4小時左右

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3、紅豆泡好之后 ， 準備適量的黑米 ， 把黑米給淘洗干凈 ， 倒進電飯煲里面 ， 再把泡好的紅豆也倒進電飯煲里面 。 充分地攪拌均勻 ， 按下煮飯鍵 ， 將其煮至軟爛
4、趁煮米飯的時間 ， 準備一把葡萄干 ， 添加鹽再添加適量的面粉 ， 充分地攪拌均勻 ， 再浸泡20分鐘 ， 這樣就可以把灰塵雜質洗干凈了 ， 洗凈之后控干水分 ， 直接剁成葡萄干碎

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5、黑米紅豆一直煮到軟爛的時候 ， 盛出來放進盆中 。 添加適量的紅糖 ， 再把葡萄干碎給添加進來 。
6、充分地攪拌均勻 ， 少量多次地添加面粉 ， 邊添加邊攪拌 。 一直攪拌成一個粘稠的面團就行了 。 接下來看一下糯米 ， 糯米浸泡到一捏就碎就行了 ， 控干水分放進盆中

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