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營養膳食|醫師，小孩怎么會有眼袋呢？是脾虛引起的嗎

營養膳食

營養膳食|醫師，小孩怎么會有眼袋呢？是脾虛引起的嗎

正常情況來說 ， 小朋友是沒有眼袋的 。 如果有個別孩子出現眼袋的情況 ， 可能是由于晚上睡覺的時間比較少 ， 睡眠不足導致的 。 也有可能是孩子在睡覺之前喝了較多的水 ， 這些情況會引起孩子有眼袋 ， 對于這兩種情況可以這么改善
1家長平時要注意讓寶寶養成作息規律的習慣 ， 白天盡可能不要讓寶寶睡得時間太長 ， 晚上要讓寶寶早睡一會 ， 早睡早起有利于改善和緩解寶寶的眼袋 。
2寶寶臨睡之前一個小時內 ， 媽媽都不要再讓寶寶喝水或者喝奶 ， 也不適宜吃一些含水分多的水果 。
【營養膳食|醫師，小孩怎么會有眼袋呢？是脾虛引起的嗎】如果寶寶眼袋不是上面這兩方面的原因 ， 那就有可能是寶寶身體出現異常情況 ， 這時候爸媽應該要注意 。
小朋友有眼袋或黑眼圈 ， 眼睛下面的眼窩部位出現青紫色 ， 看起來就像\"熊貓眼\"一樣 ， 是典型的“氣池青紫\"面色 ， 體質特點是脾虛、風重 。 氣池常反應脾胃的病癥 ， 而這樣的小孩的脾胃功能就會比較差 。
中醫認為 ， “先天之本就是腎 ， 后天之本就是脾” ， 說明這類孩子營養吸收不良 ， 對身體影響比較大 ， 常常出現形體消瘦 ， 容易感冒 ， 身體素質比較差等等 ， 這時候—定要及時進行檢查和調養 。
脾虛的孩子大多是因為后天性因素像飲食不得當 ， 進食了過多生冷的食物 ， 飲食不潔 ， 腸胃功能失調出現紊亂 ， 暴飲暴食以及一些不健康的飲食習慣 ， 除了家長要幫助改善飲食習慣外 ， 還要幫助孩子消積、健脾 。
如何調理才是正確的呢？首先要注意先清積食再補脾 ， 中醫講 ， 虛不受補 ， 一定不要著急補脾 。
如果孩子是愛吃肉食導致的積食 ， 家長備好（大山楂顆粒）飯前吃有助開胃 ， 飯后吃有助消化；
如果孩子積食伴有消化不良、口臭、便秘、挑食的情況備好（積暢散）飯前一杯 ， 一般兩三天就能見效；
若還出現夜哭、煩躁、睡覺不安穩等情況備好（小兒七星茶） ， 但不建議長期喝 ， 防止脾胃寒涼 。
當孩子積食消除就可以進行補脾 ， 除了飲食要清淡、規律外 ， 家長備好（千寶元健散）這是在四神湯的基礎上延伸出來的補益劑 ， 個別孩子積食久了導致的不長肉、不長個都可用于改善 ， 慢慢長肉長個的同時還能增強孩子的免疫力 。
最后說一個補脾食療：蓮子山藥粥
準備蓮子 ， 山藥 ， 粳米 。 將蓮子去心 ， 一起入鍋 ， 加水煮成粥 ， 加入白糖即可食用 。