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1/11創新口味的紫菜包飯連吃三天都不夠 ， 做法簡單好看又好吃 ， 最近天氣寒冷大家難免經常吃一些熱乎乎的炒菜 ， 炒菜離不開油鹽醬醋 ， 而經常吃這些東西又會給腸胃增添很多負擔 ， 久而久之 ， 很多消化不好的人便開始長胖 ， 肚子變成游泳切創總圈 ， 腿粗胳膊粗 ， 整個人看起來都非常臃腫 ， 其實想要吃飽又吃好 ， 不一定要吃很多油膩味道重的下飯菜 ， 有一種美食做法簡單方便 ， 口感又十分美味

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2/11紫菜包飯也可以叫做壽司只不過傳統壽司花樣更多 ， 種類更豐富 ， 而紫菜包飯則沒那么多講究 ， 只要將大米飯簡單調味 ， 再用紫菜抱起來就行了不過隨著紫菜包飯的流行 ， 很多商家也研究出了不同口味的紫菜包飯 ， 目前市面上的紫菜包飯樣子好看 ， 味道又好吃豐富 ， 老少皆宜 ， 深受各個年齡段的食客喜愛

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3/11況且紫菜不光好吃營養成分也十分突出 ， 首先 ， 紫菜中含有豐富的膳食纖維 ， 可增強腸胃功能 ， 也有提高免疫力以及預防癌癥等功效其次 ， 紫菜中的微量元素和磷脂是軟化血管的重要因素 ， 經常食用紫菜的朋友可大幅度預防或者改善心腦血管疾病

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4/11菜品芝士花朵紫菜包飯 ， 烹飪食材紅莧菜適量、大米飯碗、紫菜、芝士、食鹽少許、自己喜歡的醬料適量 ， 烹飪步驟 ， 首先摘選一些鮮香的紅莧菜葉清洗干凈后備用在鍋中倒入適量的清水大火燒開后把洗好的紅莧菜葉倒進鍋中焯水即可

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5/11將焯好的紅莧菜全部剁碎然后用力擠出紅莧菜中的湯汁再用篩子過濾一遍去掉菜渣留用紅色的汁水

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6/11把準備好的紅莧菜汁倒入米飯中加少許鹽拌勻備用

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7/11準備幾個現成的紫菜片剪成大小適宜的長方形

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8/11把剪好的紫菜片放在壽司簾的尾端然后把芝士對半切開 ， 分別擺在紫菜上 ， 用紫菜簾卷起來這個就是花朵的心啦

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9/11再拿一個切好的紫菜片把染好色的大米飯鋪在上面 ， 再用壽司簾卷起 ， 這個就是花朵壽司的花瓣 ， 然后依次卷好剩下的幾片紫菜大概卷花瓣即可

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10/11最后放一片大片紫菜然后鋪滿白米飯 ， 再把剛剛做好的花朵心和花瓣放在米飯上面借助壽司簾從低端使勁向上卷起

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11/11全部卷起后就能切成小塊啦沾上自己喜歡的醬料更美味你也快來試試吧
【1 / 11 創新口味的紫菜包飯連吃三天都不夠|創新口味的紫菜包飯,連吃三天都不夠,做法簡單,好看又好吃】來源：小靜說美食

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