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菠蘿蜜|秋冬換季 小心心血管疾病找上你

【菠蘿蜜|秋冬換季 小心心血管疾病找上你】
菠蘿蜜|秋冬換季 小心心血管疾病找上你
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菠蘿蜜|秋冬換季 小心心血管疾病找上你
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秋冬季 ， 是心血管疾病的高發期 ， 隨著天氣越來越冷 ， 大家一定要更加注意保暖和休息 ， 當心心血管疾病盯上你 。
立冬以后 ， 氣溫驟降 ， 昆明正式有了一絲冬天的樣子 。 醫生介紹 ， 秋冬天易發冠心病 ， 原本就患有冠心病的 ， 容易發生急性病變 ， 從心絞痛發展為心梗 。 另外 ， 秋冬季節血管收縮 ， 飲食結構變化 ， 心衰患者容易加重復發 。 中老年人、肥胖人群、過度飲食人群、嗜煙酗酒人群、壓力過大人群要格外注意 。
云南省第一人民醫院心血管內科主治醫師 向虹：“首先要保持情緒的穩定 ， 避免情緒上過大的波動 ， 其次是要注意保暖 ， 保持適量的運動 ， 適當的活動可以改善我們人體的血液循環 。 ”
秋冬季節 ， 要多食用易消化、富含蛋白質的食物 ， 多吃富含纖維的蔬菜 ， 要注意的是 ， 高鹽、高脂也是誘發心血管疾病的重要因素 。 除了心腦血管方面的疾病 ， 老年朋友還需要格外注意上呼吸道疾病 。
云南省老年病醫院內一科護士長 楊愛華：“上呼吸道感染這方面 ， 就建議老年人尤其在疫情常態化下 ， 外出要戴口罩 ， 如果回到家有條件的話 ， 可以清洗一下鼻腔、洗臉 ， 做好這個手衛生 ， 不要吃生冷刺激的食物 。 ”
當然秋冬季節最重要的就是保暖了 。 不管是老年人還是年輕人 ， 遇到變天寒冷時 ， 該穿秋褲還是得穿上 ， 別小看了關節炎 。
都市條形碼記者報道