一定要在規定的時間里 ， 合理使用

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每個部位有嚴格的時間控制 ， 以及也要控制好力度 ， 不要在同一個點按太長時間 ， 可以在某個部位來回緩慢移動按摩

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最后 ， 筋膜槍更適合那些專業的運動人士 ， 或者長期久坐的上班族來臨時緩解按摩下
但筋膜槍可不能完全替代按摩儀 ， 畢竟還有有些部位是被禁忌使用的

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