蒸好后的玉靈膏 ， 可存放在冰箱里 ， 每次挖一勺 ， 用開水沖調后飲用 。

文章圖片
吃黃芪和西洋參要注意什么？
黃芪和西洋參都是補益之物 ， 遇到外感疾病 ， 如感冒、發燒、腹瀉時不宜停用；痰飲過盛時也應暫停 。
最好不要與濃茶同飲 ， 茶中含有較多的鞣酸 ， 會破壞黃芪和西洋參中的有效成分 ， 滋補效果大打折扣 。
如脾胃積滯問題 ， 吃黃芪和西洋參時 ， 盡量避免吃白蘿卜 。 白蘿卜順氣化痰 ， 有瀉的作用 ， 與補品作用正好相反 ， 一起吃會減弱滋補的作用 。

文章圖片
但是 ， 體虛又同時出現脾胃積滯的情況 ， 直接進補 ， 常常會因脾胃運化不了 ， 瘀而化火 ， 即出現虛不受補的現象 ， 這時 ， 適當吃點白蘿卜順氣 ， 化解脾胃積滯 ， 反而更有利于補品的吸收 。
黃芪和西洋參都是補品 ， “無虛不補” ， 如果沒有體虛的問題 ， 不建議經常用黃芪和西洋參進補 。 但可根據季節或身體變化 ， 適時適量地用它們泡點養生茶 ， 或煲點藥膳湯喝 。

文章圖片

• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 肝細胞|夏季來了，多吃以下3種食物，滋養皮膚，也可以淡化斑點
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 冬季突發心梗，8種自救方法，哪種才是正確做法？為家人轉存
• 腸胃|蘿卜是胃病“加速器”？消化科主任：冬季養胃，4物盡早撤下餐桌
• 夏季怎么吃西瓜 才健康
• 警惕夏季水果病
• 油茶樹|鄉村振興進行時 | 豐收季，白巖山油茶香滿山
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 春季易發過敏 金針菇食譜有助于抗過敏