中藥|甲狀腺癌“元兇”被發現,不止海帶,常吃3素食,等同于“自殘”( 二 )
如果沒有及時得到控制 , 可能會導致聲帶癱瘓 。
甲狀腺雖小 , 但也要注意保護 , 日常堅持2事1、注意補充營養物質
2、早點睡覺
晚睡對于甲狀腺的危害不小 , 尤其是熬夜時玩電腦、手機的人 , 暴露在燈光下 , 會使甲狀腺癌的發生率升高55%左右 。
主要是因為夜間的燈光會導致褪黑素的分泌減少 , 使生物鐘被打亂 , 晝夜節律也發生紊亂 , 最終促進癌癥的發生 。
建議早點睡覺 , 睡覺時注意關閉燈 , 臥室的窗簾也應選擇比較厚的、遮光度較高的 , 睡前避免使用電子產品 。
參考文獻:
【1】張志煥等 , 《甲狀腺癌發病相關危險因素的病例對照研究》 , 中國藥物與臨床 , 2021-05-15
【2】芶勇 , 《甲狀腺腫瘤防治是關鍵》 , 家庭生活指南 , 2020-09-11
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