根據糖尿病患者的實際功能障礙和需求 ， 美國運動醫學學會為其體育鍛煉提出了基本要求 。 建議Ⅰ型糖尿病患者進行150分鐘/每周的中等強度或75分鐘/每周的大強度運動 。 建議Ⅱ型糖尿病患者進行150分鐘/每周的中等到中大強度運動 。 可進行持續的、節律性的大肌肉群活動 ， 如快走、功率車和游泳等有氧運動 ， 自由重量練習或抗阻器械練習 。
建議糖尿病患者運動要循序漸進 ， 以安全為重 ， 運動前和運動后及時監測血糖 。

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