時間過得可真快啊 ， 轉眼11月已經已經進入下旬 ， 隨著立冬的結束后 ， 下一個節氣就是小雪啦！也就是下周一的事情了！最近的氣溫一天比一天低 ， 抵抗力比較差的人們都感冒了 ， 特別是老人和孩子 ， 進入冬季一定要注意保暖 ， 多穿點衣服！冬季是養生的黃金期 ， 除了要注意保暖 ， 還有最重要的就是食補！俗話說“民以食為天”大家只要吃得好 ， 身體抵抗力差不了！大家趕緊準備一些牛羊肉還有大魚大蝦 ， 都快吃起來吧！

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今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆 ， 開胃下飯孩子非常愛吃 ， 來看看吧!
臘腸是一種風味獨特的時候 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著不錯的開胃作用 ， 有效增強食欲 ， 讓孩子吃更多的飯菜 ， 幫助身體發育 。 臘腸中含有大量的蛋白質 ， 脂肪孩子常吃可以有效增強體質 ， 提高免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。

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臘腸中還有豐富的微量元素 ， 其中包括大量的鐵元素 ， 鐵是人體造血必不可少的物質之一 。 孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生 ， 讓孩子可以健康成長 ， 發育的更加完善 。
荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人體中致癌物質的形成 ， 從而減少癌細胞的產生 ， 防癌治癌 。 荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用 ， 有效增強人體代謝 ， 促進腸胃蠕動 ， 預防便秘 ， 健脾養胃 ， 排毒潤腸 ， 有利健康 。

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【孩子吃飯沒胃口總是挑食，多吃鮮香菜，開胃下飯促進身體發育】11月下旬 ， 氣溫持續下降到零下 ， 大家出門記得做好防護 ， 不要感冒了！滋補身體營養菜 ， 都準備好了嗎？大家趕緊吃起來吧！

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