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血糖|謝邀，回答一下糖友最關心問題TOP4

打開某乎 ， 你會發現各種人生道理、心理學、賺錢類問題常常占據熱門榜單 。

比如：
1、有哪些步入社會你才明白的道理？
2、2萬元準備創業 ， 有什么好建議？
3、人是怎樣廢掉的
看起來高大上的問題背后是學歷、收入都略高的用戶人群 。 但如果你刷過某乎 ， 瀏覽過用戶提問 ， 你就會發現 ， 這些人群里不乏糖友 ， 1型、2型、妊娠糖友甚至有臨床不常見類型的糖友 。
那么 ， 這些糖友最關心的問題是什么呢？
這里小微整理了幾個這些糖友經常問的問題 ， 供大家參考 。
01
為什么得了糖尿病還會低血糖？
這個問題其實在問的是 ， 以高血糖為特征的糖尿病患者 ， 為什么還會低血糖？
A：高血糖是指空腹或餐后的血糖高于常人標準 ， 血糖處于一個高濃度狀態 ， 長期高血糖而不加以控制和治療就會演變成糖尿病 。 但這并不代表不會發生低血糖情況 。 因為血糖受多方因素影響 ， 比如進食量太少或運動量太大或用藥量太多等等情況 ， 都會引發低血糖 。 血糖是個動態平衡概念 ， 并非靜止不動 。 即便是普通人 ， 也有可能出現低血糖情況 。

血糖|謝邀，回答一下糖友最關心問題TOP4
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這里順帶附上糖友必看低血糖小知識 ， 快收藏~
低血糖的判斷標準：
非糖尿病患者低血糖標準是血糖＜2.8 mmol/L；
糖尿病患者低血糖標準是血糖＜3.9 mmol/L。
低血糖的處理方法：
當出現低血糖癥狀時 ， 建議吃2-5個葡萄糖片或兩塊方糖 ， 或150-200毫升新鮮水果汁及其他含糖飲料 ， 或一大勺蜂蜜 ， 能有效快速升糖 。
且進食15分鐘后 ， 休息15分鐘 ， 復測血糖 ， 直到血糖>3.9 mmol/L再行動 。
02
得了糖尿病 ， 能吃西瓜/石榴/柚子/柿子嗎？
A：當確診糖尿病后 ， 能不能吃水果 ， 最終取決于血糖控制得好不好 。 當血糖偏高時 ， 別說水果了 ， 三餐飲食量都要控制 。
其次 ， 要看水果的含糖量高不高 ， 吃完會不會對血糖影響明顯 。 比如標題提到的西瓜、柚子就是適合糖友食用的水果 ， 石榴、柿子則不建議糖友食用 。

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糖友吃水果的注意事項：
1、血糖控制平穩時食用；
2、在兩餐之間食用 ， 避開“飯后水果”時間；
3、建議選擇含糖量低的水果食用 ， 比如獼猴桃、西瓜、草莓、櫻桃、藍莓、蘋果、柚子都是不錯的水果選擇 ， 但是要避免香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、桂圓、葡萄等含糖量高的水果 。
03
得了糖尿病 ， 可以要小孩/會遺傳嗎？
A：如果是確診糖尿病的是男性患者 ， 建議還是在血糖平穩時要小孩 。 男性血糖高會對精子生長與發育產生不良影響 ， 所以建議將血糖維持在平穩范圍內 ， 精子質量恢復到正常范圍后 ， 再要小孩 。
確診糖尿病的女性糖友需要計劃受孕 ， 在懷孕前就把糖化血紅蛋白控制在6.5%以下 ， 使用胰島素的糖友則控制在7%以下 。
懷孕期間血糖控制較于其他人群也會更嚴格：
①空腹及餐前30分鐘控制在≤5.3mmol/L
②餐后1小時控制在≤7.8mmol/L
③餐后2小時控制在≤6.7mmol/L
④夜間控制≥3.3mmol/L
⑤妊娠期糖化控制在5.5
第二 ， 關于糖尿病是否會遺傳 ， 這是個比較復雜的問題 。 除了較為罕見的單基因糖尿病 ， 糖尿病不是簡單的孟德爾模式遺傳 。 雖然說糖尿病具有遺傳傾向性 ， 但目前研究提示糖尿病是由遺傳因素和環境因素共同參與導致的復雜疾病 。 只能說控制飲食、多運動 ， 把血糖控制在正常范圍 ， 糖尿病不一定會發病 。