制法:
紅參、黃精、玉竹、桑葉浸泡，煎取汁，去渣后與粳米、山藥(事先浸泡)、大棗同入砂鍋內煮粥?？晒?-3人一日分2次服，如果一個人服食，則要按比例減量。

文章插圖
注意：黃精雖好，但其補性滋膩，平時痰濕較盛、大便泄瀉的人不宜選用。且每天不宜超過30克，使用后，一旦出現胸滿氣悶，即應停服。

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