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大眾網·海報新聞記者 董昊騫 張海振 濟南報道腦袋仿佛被灌了漿糊|走近青少年抑郁癥患者：曾用刀子在胳膊上劃出“學習”二字( 三 )


“現在想想 ， 很感謝山大的老師們和家人對我的寬容和幫助 。 ”莊超說 ， 他那時在家躺了整整一年 ， 連吃飯都不能下床 。 他認為當時自己已經處于“半木僵”狀態 ， 連自殺的能力都沒有 。 作為家里的獨生子 ， 父母雖然無法理解莊超的感受 ， 但依然用愛接納了這樣的他 。
一年過去后 ， 莊超再次入學 ， 抑郁癥帶來的痛苦感幾乎如影隨形 ， 莊超多次站到樓頂 ， 想縱身跳下后讓自己解脫 ， 還攢過安眠藥 ， “寫了很多次遺書” 。 所幸的是 ， 每次都被及時發現 ， “那時候父親只要找不到我就馬上報警 ， 同學和老師都對我特別寬容 ， 愿意給我一切所能的幫助 。 ”
大三那年 ， 莊超無意中在網上發現了陽光工程心理自助論壇 ， 才恍然大悟 ， “原來不是只有我一個人這樣 。 ”從此以后 ， 莊超在論壇上積極發言交流 ， 逐漸成長為論壇管理員和組織者 ， 除了線上交流 ， 也開始組織線下聚會活動 。 “說是互助 ， 其實剛開始就是簡單的抱團取暖 ， 大家互相鼓勵 。 ”
借助這樣的互助組織 ， 莊超曾數次救下試圖自殺的“郁友” 。 后來 ， 他去了北京發展 ， 也許是新的環境確實讓莊超更加放松 ， 也許是遇到了理解他的愛人 ， 也許是跑馬拉松讓他得到了釋放……
也許 ， 也許是無數個瞬間的偶然 ， 讓他戰勝抑郁癥成為必然 。 莊超清楚地記得 ， 2008年5月11日 ， 吃完了手里的最后一片抗抑郁藥 ， 就從此告別了藥物治療 。
后來 ， 他在北京做了很多抑郁癥相關的公益組織 。 如今 ， 他從事中醫整體診療抑郁癥工作 。 “我把抑郁癥的治療叫作‘心靈環?！?， 國家出臺‘將抑郁癥篩查納入學生健康體檢’的政策 ， 說明了青少年抑郁癥的嚴重性 ， 也說明國家開始重視青少年心理健康了 ， 該政策的出臺非常及時 。 我們那時候 ， 大家對抑郁癥根本不了解 ， 所以不論是別人還是自己總覺得是患這個疾病是異類 。 ”莊超說 ， 他始終認為抑郁癥其實也是給了他一個重新修正的機會 ， 讓他重新認識生活 ， 讓他重新改變生命 ， 也讓他懂得了“愛” 。
大眾網·海報新聞記者 董昊騫 張海振 濟南報道腦袋仿佛被灌了漿糊|走近青少年抑郁癥患者：曾用刀子在胳膊上劃出“學習”二字
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如今 ， 和抑郁癥“抗爭”了20多年的莊超已走出陰霾（受訪者供圖）
有3成來訪者為抑郁情緒青少年
“國家看到了青少年面臨的心理問題并且重視問題是好事 ， 給全社會敲響了警鐘 。 ”共青團山東省委特聘心理督導專家、抗挫力培育創研中心心理專家泰祺認為 ， 將抑郁癥篩查納入學生健康體檢只是開始 ， 未來怎樣推行、怎樣規范還有很長的路要走 ， 建議把專業的事情交給專業的人處理 。
從事心理咨詢機構化運營的7年間 ， 泰祺接觸的有抑郁情緒的青少年占到了總體來訪者的1/3 ， 其中 ， 抑郁癥青少年不到10% 。
“抑郁情緒和抑郁癥是不一樣的 。 我們可能都有過抑郁情緒 ， 比如遇到壓力、挫折等 ， 會出現情緒低迷等感覺 ， 這些通過自身積極調整就會慢慢好起來 。 但如果這種低迷等情緒持續時間較長、很難自行緩解 ， 或者隨著時間變化而加重 ， 且出現對任何事情不感興趣等異常情況超過兩周就應該引起高度重視了 ， 這可能就發展為抑郁癥 。 ”泰祺介紹 ， 在他接觸的來訪青少年中 ， 出現抑郁的初高中生占多數 ， 一則因為他們本身就處于青春期這一敏感時期 ， 同時這個時期學業壓力較大 。 比如他曾經接待的一名高中生菲菲 ， 原本菲菲學習成績不錯 ， 但高中去到了一所住宿學校 ， 因為覺得不適應住宿的方式和在當地沒有朋友 ， 菲菲總覺得融入不進高中的生活 。 一開始 ， 菲菲都是自己偷偷哭泣 ， 假裝自己很好 。 但壓力越來越大 ， 學習也越來越不在狀態 ， 主動提出要進行心理咨詢 。