1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

中醫美容的養生湯羹

一說到美容進補的湯羹，人們很容易就會想到古裝劇中的后宮女性享受的最多的燕窩了 。燕窩在古代是富貴人家必不可少的 。你有沒有覺得它很難的感覺呢?其實不然，它們食用簡單，做起來也很簡單 。下面由小編為大家介紹幾種簡單易做的美容佳羹 。
 
一 燕窩蜜棗湯：
將燕窩用清水泡開，去掉雜質，然后放入去核蜜棗，加入適量的水，煮至蜜棗熟爛，再放于紅糖調味 。常飲有美容養顏去皺的功效，還能是皮膚光澤紅潤 。
二 山楂赤豆湯：
【中醫美容的養生湯羹】金銀花5克、紅小豆200克、山楂15克，冰糖100克 。將山楂和金銀花入鍋，加入適量的水，煮20分鐘，撈出材料，加入紅小豆，煮至熟爛，放入冰糖調味 。常吃有開胃健脾、清熱養顏的功效 。
三 銀耳枸杞羹：
枸杞25克、銀耳15克 。將枸杞和銀耳同時下鍋，加入適量的誰，用小火煎至濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘后即可服用 。每隔一天服用一次，用溫開水対服，此方有滋陰補腎、潤膚調色、和血益氣的功效 。
四 木瓜鮮奶羹：
新鮮木瓜一只，鮮牛奶適量 。將木瓜切細條，加入適量的誰，用白砂糖煮至木瓜熟爛，再倒入鮮牛奶煮沸即可 。常飲可美容護膚、烏發、使皮膚光潔、柔嫩、皺紋少、面色紅潤 。
五 銀耳紅棗羹：
銀耳25克、紅棗15克、雞蛋1個、陳皮6克、冰糖適量 。將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，將陳皮放入煮10分鐘，加入冰糖后打雞蛋，攪拌均勻即可食用 。此方有美容養顏、去皺、消除色斑的功效，可使皮膚白嫩、細膩有彈性 。
六 姜棗茶：
原料有大棗200克、鹽20克、甘草30克、生姜200克、沉香各30克 。將以上藥材達成粗末，每天早上去10-15克，用沸水泡10分鐘，可以代替茶飲或湯汁 。長期服用此方可使皮膚光滑、紅潤 。
七 三味美顏汁：
胡蘿卜、藕與蘋果切成小塊，一同放進榨汁機中打成汁，在用蜂蜜調味 。其中胡蘿卜和蘋果和含有豐富的果酸和胡蘿卜素，而藕中含有大量磷、鉀和多種維生素，可以使皮膚光澤、細嫩、柔滑 。
好喝易做的養生美容湯羹，食材常見，做法簡單 。希望小編的介紹能幫助您有更好的氣色 。