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身材|天吶，這位小哥的三圍太極品了

衡量男生身材的標準有很多種 ， 可以是肌肉圍度 ， 也可以是體脂率 ， 又或是體重....其中 ， 三圍應該是大家最認可的指標了 ， 畢竟三個數字最能反映身體線條的凹凸感！
就拿油膩啤酒肚男來說 ， 這樣的體型往往胸圍不大 ， 但腰圍卻很驚人 ， 側面看是明顯的上細下寬類型！

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而太瘦的男生 ， 三圍也好不到哪里去 ， 畢竟像這樣上下圍度都差不多的體型 ， 即使有腹肌線條 ， 也跟練出來的不一樣！

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那么 ， 男人擁有什么樣的三圍才算完美呢？
這不就在近日 ， 朋友圈都在瘋傳一張身材照 ， 胸圍腰圍臂圍三個數字著實把粉絲們給迷倒了！

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這位小哥的三圍具體數字是：
胸圍104cm ， 腰圍59cm ， 臂圍40cm ， 此外他還有擁有令人羨慕的1米80的身高！
天吶！這樣的身材才叫真正的“凹凸有致” ， 網友紛紛直呼“這身材太極品了”~

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后來經過小編多方打聽后得知 ， 這位極品身材小哥是推上一位健身博主 ， 名叫Mett ， 之前因為在朋友圈曬了一張身材照而迅速走紅！
身高180cm ， 體脂率12% ， 雖然面部打了馬賽克 ， 但他就像從漫畫里走出來的高冷男神一樣 ， 氣場分分鐘開掛！

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小哥這樣的身材真的沒話說：
你說他瘦吧 ， 人家的肌肉6到飛起 ， 你說他壯吧 ， 他身高1米8 ， 但體重才70公斤....真真是 ， “穿衣顯瘦 ， 脫衣有肉”本尊了！

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而最讓人佩服的 ， 其實是他這些年的身材蛻變 ， 這是他50公斤和70公斤時的對比照 ， 誰看了不脫口說一句“好家伙”！

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胸圍104cm ， 扒開上衣袒露出來 ， 堅挺飽滿的胸大肌著實吸睛 ， 看來平時沒少做臥推！

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臂圍40cm ， 算不上大佬級別但也非常夠用了 ， 妥妥的男友臂畫風 ， 粗壯有力上面還青筋暴露 ， 簡直太有安全感了~

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最絕的就是他59cm的腰圍 ， 跟他的寬肩形成了典型的倒三角形狀 ， 腰間沒有一絲贅肉 ， 稍微寬松點的褲子估計都掛不??！

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OMG ， 這樣的公狗腰是真實存在的么~
這張側身照簡直太絕了 ， 把緊致腰線完美展現出來 ， 不愧是超低的體脂率再搭配硬核的腹部肌肉 ， 漫畫里的人物都不敢這么畫的！

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確認過眼神 ， 這是大部分男生都想擁有的腰！
而話說回來 ， 腹肌的打造聽上去容易 ， 但真正練起來就知道沒那么簡單 。
首先你得像小哥這樣把體脂率降到15%以下 ， 另外平時必須多做針對腹部的虐腹動作 ， 充分刺激腹部肌群 ， 增加其厚度才行！