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血壓|高血壓的“天敵”出現了，春節期間多吃點，讓血壓“穩如泰山”


血壓|高血壓的“天敵”出現了，春節期間多吃點，讓血壓“穩如泰山”
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大家都知道，高血壓對人身體健康產生的不良影響是巨大的，尤其是對于老年人來說，很容易引起腦溢血，所以說大家對于高血壓這種疾病一定要加以重視，如果血壓過高的話，一定要想辦法把血壓降下來。高血壓的“天敵”出現了，春節期間多吃點，讓血壓“穩如泰山”獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對于高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助于血壓的控制。
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胡蘿卜汁：胡蘿卜當中含有非常豐富的維生素，所以對于高血壓患者來說，在平時的時候一定要多吃一些胡蘿卜或者是多喝一些胡蘿卜汁，這樣都是能夠起到很好的降血壓的效果的。
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香菇
香菇素有山珍之王之稱，經研究發現，香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，經常食用能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
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新鮮魚：想要降血壓還得獲取一定量的蛋白質，蛋白質的重要來源可以從魚這邊獲取，有些魚還富含維生素D，而研究也證明了維生素D具有降血壓的功效。
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玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。常喝玉米須茶治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
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板栗
【 血壓|高血壓的“天敵”出現了，春節期間多吃點，讓血壓“穩如泰山”】生活中有很多人說常吃板栗可以起到補腎和助陽的功效，其實它里面還含有大量的維生素和不飽和脂肪酸，這些營養成分對高血壓、高血脂等疾病有非常好的防治和調理效果。