1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

瓜子|高血壓的人有福了常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化

西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一,是日常零食的代表。西瓜子經過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,味道十分鮮美,深受人們的喜愛。
瓜子|高血壓的人有福了常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化
文章插圖
高血壓的人有福了！常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化！
中醫學認為,西瓜子具有清肺化痰、和中下氣、潤腸止渴、助消化的功效。西瓜子富含油脂,有健胃潤腸之功,食欲欠佳或便秘時,食用西瓜子很有好處。
西瓜子含有不飽和脂肪酸,能夠降低血壓,可預防動脈硬化,并能緩解急性膀胱炎。
瓜子|高血壓的人有福了常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化
文章插圖
上等的西瓜子要求片大均勻,仁肉飽滿,殼面平整,殼色中心白,邊緣黑色明顯,富有光澤,咬磕出肉容易。西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利,還會導致口干舌燥,甚至口舌磨破磕瓜子時最好來一杯綠茶,不僅不損津液,還有利于對蛋白質的吸收。
食用宜忌:西瓜子所有人均可食用。但瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進氣管發生危險。
瓜子|高血壓的人有福了常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化
文章插圖
西瓜子湯
原料:生西瓜子50克。做法:去殼加水適量煎服。每日一次。
【 瓜子|高血壓的人有福了常吃此物，利肺潤腸，止血降壓，預防動脈硬化】功效：利水降壓。主治高血壓。