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「穴位養生」腳上有個“皇帝”穴，這里通了，很多地方也就通了

中醫色診博大精深 ， 其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如 。 但是 ， 色診中有一個規律是相對便于掌握 ， 而且和普通人密切相關的 ， 就是舌頭的顏色 。 中醫認為 ， 心在竅為舌 ， 也就是說 ， 心臟的健康情況會首先反映在舌頭上 。
1、舌上淤斑：血脈淤阻
「穴位養生」腳上有個“皇帝”穴，這里通了，很多地方也就通了
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【「穴位養生」腳上有個“皇帝”穴，這里通了，很多地方也就通了】對于有心腦血管疾病的人來說 ， 舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑 ， 多數是因為血液循環出現障礙導致的 ， 是血管淤血 ， 血液中的含氧量下降導致的 ， 在中醫屬于血脈淤阻 。
如果舌頭上有淤斑 ， 并且伴有心慌、氣短 ， 甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀 ， 提示可能有心血管疾??；
如果伴有頭暈頭痛等癥狀 ， 則提示可能有腦血管疾病 。
除此之外 ， 身體有淤血的人 ， 還會有多種癥狀 ， 比如痛經、經血有塊 ， 身上莫名會出現青紫斑塊 ， 對疼痛的耐受力特別差 ， 皮膚面色缺少光澤 ， 十分暗淡 。
2、舌頭發紅：心陰不足
「穴位養生」腳上有個“皇帝”穴，這里通了，很多地方也就通了
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健康的舌頭應該呈現出淡粉色 。 在臨床上 ， 有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭發紅的現象 ， 并且 ， 病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀 。
這從中醫上講屬于心陰不足 。 心陰不足的時候容易生虛火 ， 誘發心血管疾病 。
3、舌苔變白：氣血不足
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舌苔變白可分兩類：
其一是舌質淡白 ， 如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀 ， 提示可能患貧血性心臟病 。
其二是舌苔白膩 ， 多與中焦濕阻有關 ， 病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀 ， 病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病 。
腳上有個“皇帝”穴
廣東省中醫院心內科主任醫師張敏州說 ， 心臟不好的人 ， 平時常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助 。
公孫 ， 經穴名 ， 出《靈樞·本輸》 ， 屬足太陰脾經 ， 足太陰之絡穴 ， 八脈交會穴之一 ， 通沖脈 。
公孫穴就像皇帝一樣可以指揮四方 ， 那么通過按揉公孫穴就可以調動全身 ， 所以按揉這個地方可以接觸全身的疲乏 ， 對五臟皆有調節作用 。
心臟不好常按揉公孫穴 ， 可有健脾生血的功能 ， 調節氣血盛衰 ， 加強益氣活血 ， 使原本氣血不足的心臟氣血充足 ， 心主得養 ， 心神安寧 。
「穴位養生」腳上有個“皇帝”穴，這里通了，很多地方也就通了
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取穴：在足大趾與足掌所構成的關節(第1跖趾關節)內側 ， 往后用手推有一弓形骨(足弓) ， 在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷 ， 按壓有酸脹感 。
方法：用雙手拇指指腹按壓公孫穴 ， 按壓時要注意力度稍重 ， 每次按摩五分鐘 ， 每日按摩2次 。