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去痘痘的食療.最有效的食療方法( 二 )



2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜（中等大?。?個 ， 芹菜150克 ， 洋蔥1個 ， 洗凈后放入攪汁機中攪汁 ， 飲用 ， 每日1次 。清熱解毒 ， 祛火 ?？奢o助防治痤瘡 。

3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量 。將苦瓜去籽 ， 菠蘿去皮 ， 切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁 ， 調入蜂蜜飲服 。每日1～2次 。具有清熱解毒、殺菌功效 。適用于防治痤瘡 。


青春痘食療方三

1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗凈去毛）1000克 ， 加水8000毫升 ， 煎煮3小時后過濾去渣 ， 再濃縮成膏 ， 兌入蜂蜜適量混勻 ， 貯存備用 。每次吃10克～15克 ， 每日2次 。功效清解肺熱 ， 化痰止咳 。適用于痤瘡、酒糟鼻等 。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類 。

2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 紅糖適量 。將玫瑰花用布包好 ， 與各藥同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加紅糖食用 。每日1劑 ， 連用30日 。適用于防治痤瘡 。

3、醋姜木瓜：陳醋100毫升 ， 木瓜60克 ， 生姜9克 。將3味共放入沙鍋中煎煮 ， 待醋煮干時 ， 取出木瓜、生姜食之 。每日1劑 ， 早晚2次吃完 。連用7日 。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效 。

4、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 。先將綠豆煮30分鐘 ， 濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊 ， 攪汁 ， 調入綠豆汁 ， 滴入檸檬汁 ， 加蜂蜜調味飲用 。每日1～2次 。有清熱解毒 ， 防治粉刺功效 。

5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克 ， 山楂10克 ， 洗凈 ， 加水500克 ， 泡30分鐘后煮開 ， 滾幾分鐘后即?；?nbsp;， 不要揭蓋 ， 燜15分鐘即可 ， 當茶飲 。每日3～5次 ， 適用于油性皮膚 ， 有預防長粉刺和青春疙瘩作用 。