魚尾巴|入秋以后,貼秋膘多吃這魚,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃( 二 )


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5:魚炸好了,我們把炸魚的油倒出來好好過濾一下,把油鍋再刷洗干凈,當然如果感覺炸魚的油很干凈,這一步可以省略。起鍋燒油,加入提前切好的蒜末,姜末爆香,爆出香味倒進1勺白糖,1勺番茄醬,一勺醋,少許鹽,攪拌均勻,小火(火大了糖醋汁容易發苦)慢慢把糖醋汁熬至起泡了,倒進少許淀粉水攪拌均勻,湯汁黏稠加入適量的香油(增香提亮)攪拌均勻,用勺子澆到炸好的鯉魚身上,加上香菜段點綴一下,一道美味的糖醋鯉魚就做好了,酸甜可口,外焦里嫩!讓你越吃越上癮!鯉魚不燉不煎不蒸,這樣做老人孩子都喜歡,上桌瞬間被搶光,真香!入秋以后,貼秋膘多吃這魚,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃!
魚尾巴|入秋以后,貼秋膘多吃這魚,高蛋白低脂肪,吃多也不怕胖,真好吃
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