降血脂的“冠軍”找到了，搭配水一起喝，血管干凈、血脂降下來了
高血脂是一種心血管疾病，據目前的數據看，我國的血脂異常人數已有4億了，并且還出現上升趨勢，可見從前被稱之為“富貴病”的高血脂是非常普遍化了，這與人們的飲食習慣和生活習慣有著很重要的關系，物質水平的上升，抽煙喝酒、暴飲暴食、熬夜等等，這些壞習慣的出現都會導致高血脂的出現。
高血脂雖然常見，但是危害卻一點都不小，若是日常中不注意控血脂，就會導致動脈粥樣硬化的出現，從而增加心血管疾病的病發幾率。此外，高血脂患者也會容易出現頭疼頭暈、胸悶心悸、手腳麻木等癥狀，從而影響日常的

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如果出現以下癥狀，需提高警惕血脂升高：
1、黃色瘤
當血脂一直出現上升時，脂質就會沉淀在體內，會形成黃色瘤，而我們的眼周較薄，所以最先出現的位置就是我們的眼瞼，若是發現有黃色瘤就要注意了，及時檢查血脂。

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2、視力下降
當血脂過高時會減慢全身血液循環，視網膜神經得不到正常血液滋養，從而影響視力。血液中脂蛋白含量太高時，會從毛細血管中泄露，只要侵犯到黃斑，會對視力帶來不可逆的傷害，從而引起視力下降。

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3、聽力下降
血脂上升，會導致體內的脂質沉積在內耳，這樣容易造成內耳細胞損傷，從而導致聽力出現下降，這個要注意好。
降血脂的“冠軍”找到了，搭配水一起喝，血管干凈、血脂降下來了
常飲神南山芹籽；
現代藥理研究表明，芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍（引自：百度百科\\'\\'芹菜籽\\'\\'詞條）。
其中神南山芹籽所含抗氧化、黃酮類化合物、丁基苯酞類物質是普通芹籽的12.6倍，還含有較高的硒元素。

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日常沖水、煮粥、面點中加入，可以降低血脂，促進血液流通，穩定血壓，預防高血壓、粥樣動脈硬化、心梗、腦梗等病發癥。
短期服用起到降血壓，降血脂的作用，且無任何毒副作用（血壓低、腹瀉者禁用）。
(1)科學飲食
不良飲食是導致血脂上升的重要原因，因此作為高血脂患者而言，要注意好日常飲食，少吃高脂肪類食物，如：動物內臟、肥肉、油炸、燒烤等，可以多吃一些新鮮水果、蔬菜等，有助于增強代謝能力，協助調理血脂。

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(2)多運動鍛煉
運動鍛煉有助于加速新陳代謝，幫助分解體內脂肪代謝，這樣是有助于調理高血脂的，當我們在運動的時候，也會加速血液循環流動，幫助預防心腦血管疾病。對于高血脂患者而言，適合做一些有氧運動，如游泳、慢跑、太極等等，每天半個小時到一個小時之間就可以
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