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“凍”真格兒了！各科室醫生給你支招熬過這個“冷冬”！

前段時間江南的天氣實在是好
沒有雨水打擾
空氣中飄散著似有若無的桂花香
陽光每天都勤快地"打卡上班"
但誰知道
這沉寂了一段時間的冷空氣
如此來勢洶洶
我國大部地區幾乎都一夜入冬！
從目前的氣溫預報來看
包括北京、上海、南京、杭州、武漢等在內的
18個省會級城市和直轄市
累積降溫都達10℃以上
“凍”真格兒了！各科室醫生給你支招熬過這個“冷冬”！
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圖片來源：中國天氣
今年冬天發生拉尼娜現象基本成為定局 ， 根據以往的統計數據 ， 我們可能要面對一個"冷冬"了……
大范圍氣溫下降 ， 是很多疾病高發的時候 ， 光是多穿衣服遠遠不夠 ， 為了讓你護好身體的"薄弱環節" ， 安穩過冬 ， 這幾個科室的醫生想給你一些生活提醒和建議 。
“凍”真格兒了！各科室醫生給你支招熬過這個“冷冬”！
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呼吸內科
可別小瞧了感冒
冬季是感冒、慢阻肺、哮喘、肺炎等等呼吸系統疾病的高發季節 。
感冒雖然常見 ， 但也不能小看 ， 有的時候會誘發急性中耳炎、鼻竇炎 ， 甚至病毒性心肌炎和腎小球腎炎 。 感冒一般7天左右就會好轉 ， 要是癥狀不見好轉 ， 就可能是并發肺炎或其他疾病了 ， 應該到醫院檢查 。
感冒期間切忌幾種感冒藥同時服用 ， 此舉對肝腎傷害非常大 。
“凍”真格兒了！各科室醫生給你支招熬過這個“冷冬”！
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氣溫驟降時 ， 有哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺的患者 ， 容易病情反復或加重 。 尤其是慢阻肺的患者 ， 一旦發生感冒等呼吸道疾病 ， 肺功能不可逆的損傷會進一步加劇 。
過冬策略
接種流感疫苗、肺炎疫苗
注意保暖 ， 出門做好個人防護
心內科
冬季心梗死亡
是夏天的5倍以上
大家都知道 ， 心梗是一種危害性很大的疾病 ， 并且它具有發病快的特點 。
特別是到了寒冷的冬季 ， 氣溫驟降 ， 會導致血管收縮、血壓升高、心率加快 ， 會促使動脈粥樣硬化斑塊不穩定 ， 一旦斑塊破裂從血管壁脫落 ， 就會阻塞心臟血管 ， 很容易導致急性心肌梗死的發生 。
這也是為什么冬季心血管患者的死亡率比夏天高的原因之一 。
高血壓患者要合理用藥控制血壓
生活要規律 ， 減少戶外活動 ， 注意保暖
注意心梗先兆
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2020-11-20
“凍”真格兒了！各科室醫生給你支招熬過這個“冷冬”！
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消化內科
褲腰帶別勒太緊
睡前別吃東西
有沒有感覺一降溫 ， 胃口就變大 ， 這是人體隨著自然界氣候變化而出現的適應性改變 。
隨著氣溫的下降 ， 寒冷會刺激人體的胃液分泌增加 ， 胃口大開 ， 食量也隨之增加 ， 給御寒提供足夠的熱量 。
但是 ， 對于胃食管反流病患者而言 ， 這種改變可能會成為疾病復發的誘因 。 因此 ， 有些患者在氣溫下降時會出現反酸、燒心 ， 病情復發或加重的情況 。
下蹲別彎腰
睡前別吃東西
褲腰帶別勒緊
骨科
穿防滑的鞋
走最穩的路
很多老寒腿一降溫關節就痛 ， 比天氣預報還準 。
其實是由于溫度驟然下跌 ， 人體的肌肉和皮下組織血液流動較差 ， 持續受涼和溫度反差 ， 會導致肌肉和血管收縮 ， 從而引起關節疼痛 。
而且天氣寒冷 ， 肌肉彈性減少 ， 衣服穿得也多 ， 行動不方便 ， 再加上路面濕滑 ， 都易導致人摔倒 。 有的老人有骨質疏松 ， 摔倒后容易發生骨折 。