“爸 ， 我給你買的血壓計你會用嗎？”
很多老年人都有高血壓的病癥 ， 如今這種疾病已經非常普遍 ， 每10個老人當中高血壓的老人可以占到3~4個人 。 由此可見 ， 高血壓這種疾病對老年人的健康危險比較大 。 為了很好的了解你的血壓水平是否正常 ， 現在很多家庭都會準備上血壓計 ， 這樣更方便老人自己隨時在家監測 。

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大家對于高血壓這種疾病的了解有多少呢？這是一種常見的心血管疾病 ， 由于人們的飲食習慣、生活習慣存在嚴重的弊端 ， 再加上一些中老年朋友長期抽煙喝酒 ， 這些外力因素都會引起血管壁承受的血液壓力越來越高 ， 最終就會患上人人害怕的高血壓 。
其實被查出患有高血壓也不用過于緊張 ， 只要根據醫生的制定計劃按時用藥 ， 就可以起到穩定血壓的作用 ， 同時在家隨時監測血壓變化 ， 也可以預防高血壓引起的并發癥 。 新公布的血壓標準范圍 ， 可以根據這個數值來看一下自己有沒有血壓超標的情況 。

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檢測血壓是一個非常簡單的操作過程 ， 最重要的是判斷血壓數值是否在健康范圍內 。 對于沒有專業知識的我們來說往往會認為一個人的健康血壓數值應該是在：120/80mmHg 。 但是 ， 國家衛生組織對于血壓的健康標準又重新作出了規劃 ， 大家完全可以根據下面這項最新最合理的數據判斷自己的血壓狀態 。
血壓數值的健康范圍是在：130/85mmHg
收縮壓的健康范圍值應該是在：130~139mmHg ， 舒張壓的健康范圍值是在85~89mmHg
這與大家平常所理解的健康血壓數值存在一定的差距 ， 如果還是以原先自己誤以為的數據為判斷標準 ， 就不能很好的掌握自身健康狀況 ， 從而失去每天檢測血壓的意義 。

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【高血壓的臨床病癥表現】
早期：頭暈頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸
中期：身體勞累、精神狀態差、情緒波動大
嚴重期：注意力不集中、肢體麻木、夜尿增多、心悸胸悶
突發高血壓：神志不清、眩暈、抽搐、頭痛、嘔吐
現在的年輕人都非常關注家里老人的健康狀況 ， 尤其是老人有高血壓的情況 ， 年輕人會為了安全起見 ， 給老人準備一胎電子血壓計 ， 這樣就可以及時掌握老人的血壓變化 。 那么在檢測血壓的時候 ， 中老年朋友也要注意采用正確的方式進行測血壓 。
1、情緒安靜狀態
中老年朋友在進行測血壓之前 ， 應該先讓自己的大腦和身體處于相對安靜的狀態 。 如果身體剛結束完劇烈的運動 ， 或者情緒變化波動比較大 ， 測出來的血壓水平也會偏高 。 測血壓之前應該先保持靜坐10分鐘左右 。

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2、袖帶位置
測血壓的時候還要讓自己的胳膊肘和心臟維持在一個水平面上 ， 血壓計的袖帶應該綁在肘關節上面2~3厘米左右 。 袖帶的松緊主要是看自己的小指能不能伸進去為標準 。 如果是老式的打氣血壓計 ， 在打氣和放氣的時候都要力度均勻 。
3、檢測時間
正常情況下 ， 我們應該在早上起床或者是晚上睡覺之前對血壓進行測量 ， 在這兩個時間段身體和心情都屬于一個比較平穩的時期 。 每次測量的時間盡量無一個時間段進行測量判斷 ， 這樣得出的數據會更準確 。

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