心梗 ， 又叫“心肌梗死” ， 是由于血栓或者炎癥導致的心肌缺血性壞死 。
每年新發心梗病例 ， 約70萬例 ， 被喻為健康的''炸彈'' ， 隨時會奪人生命 。
心梗的發生 ， 與吸煙、喝酒、情緒、不良習慣等 ， 有著密不可分的關系 。

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那么 ， 心梗來臨前 ， 身體會出現哪些癥狀呢？
睡覺的時候 ， 出現3種情況 ， 可能是心梗要發生 ， 最好檢查一下！
一：睡時咳嗽

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有一類咳嗽 ， 叫做“心源性咳嗽” ， 它通常是左心衰早期的一種表現 。
如果夜里時?？人?， 甚至咳醒 。 檢查之后 ， 不是肺部問題 ， 那么就要注意了 ， 可能是心臟受損 ， 要做好相關檢查 。
二：睡時頭痛

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睡覺的時候 ， 如果長期發生頭痛 ， 尤其是偏頭痛 ， 也可能不是頭部問題 ， 而是心臟出現了問題 。
偏頭痛和心臟異常 ， 都是自主神經系統失衡的結果 ， 心梗也會出現偏頭痛 ， 主要是心梗前血管痙攣期 ， 伴發腦血管痙攣所致 。
三：睡時多夢

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當心臟的供氧量不足的時候 ， 通常會導致人們在睡覺的時候 ， 發生失眠多夢的情況 。
這說明 ， 心梗可能要來臨 。 這類失眠多夢患者 ， 在睡著后經常會被驚醒 ， 每次驚醒后 ， 可能會伴隨著極大的恐懼感 。
預防心梗 ， 呵護心臟健康 ， 少做三件事 ， 記住四個一
【少做三件事】
1、少悲傷

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良好的情緒 ， 對心臟健康 ， 有著重要的意義 。
而過度緊張的情緒 ， 會誘發急性心梗 ， 危害生命健康 。
所以 ， 日常要學會調節情緒 ， 少悲傷多歡樂 ， 這對于心臟來講 ， 十分必要 。
2、少用鹽

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鹽攝入過多 ， 會導致高血壓、心臟病的發病率驟升！
這是因為 ， 食鹽中的鈉離子 ， 過多被吸收進入血液后 ， 會引起水鈉潴留 ， 導致血容量增加 ， 血壓上升；
同時會引起血管平滑肌細胞水腫 ， 血管腔變窄 ， 引發心血管疾病 。
3、少抽煙

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抽煙與心肌梗死之間有強烈的關聯性 ， 對于青年男性來說 ， 吸煙人群可增加7倍的心梗風險 。
尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一 ， 可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病 ， 如動脈粥樣硬化、肺癌等 ， 而心梗之所以發生 ， 就是因為動脈粥樣板塊發生破裂 。
【記住四個一】
1、一處穴位

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極泉穴：位于腋窩頂點 ， 腋動脈搏動處 。 是心經的首穴 ， 主血脈、主神志 。
有養心安神 ， 理氣活血 ， 治療胸悶氣短 ， 心煩意亂等作用 。
多按摩此穴 ， 可疏通經絡 ， 增加淋巴代謝 ， 預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等 。
2、一杯茶水

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不老莓茶：不老莓的特點是富含花青素 ， 其含量甚至高過藍莓 。
流行病學資料表明 ， 花青素的攝入 ， 可降低心血管疾病的風險 ， 包括心肌梗塞等重癥疾病 。

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