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5、少喝酒
喝酒 ， 不僅嚴重損害肝臟健康 ， 還會導致血壓升高 ， 給血管增加壓力 ， 不利于血管健康 。 尤其是 ， 喜歡喝啤酒的人 ， 還容易導致肥胖 ， 大大不利于血管健康 。 因此 ， 酒 ， 也要少喝 ， 不可貪杯 。

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6、少油炸
【“手腳”出現2種征兆，最好去查一下，血管可能“堵”得不輕】油炸食物 ， 要少吃 ， 否則 ， 會導致脂肪、膽固醇等攝入過多 ， 堵塞血管 。 此外 ， 油炸食物 ， 容易產生反式脂肪酸 ， 嚴重損害血管健康 。 因此 ， 油炸食物 ， 要注意少吃為好 。

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