哈嘍 ， 寶寶們 ， 大家好呀！

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今天妲己分享的是一道低脂低卡的減脂沙拉 ， 蝦仁雞胸肉蔬菜沙拉 ， 低脂高蛋白 ， 好吃不怕月半 ， 喜歡的小伙伴快來試試吧！
每次健完身我都喜歡來一份沙拉 ， 感覺清爽又飽腹 ， 搭配著敲級可口的油醋汁 ， 非常滿足~
（關注妲己號 ， 體重蹭蹭掉~）
低卡高蛋白彩虹沙拉

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食材
雞胸肉、蝦仁、雞蛋、黃瓜、小番茄、玉米
配料
料酒、橄欖油、鹽、黑胡椒、油醋汁
做法
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切好的雞胸肉和蝦仁里加料酒、鹽、黑胡椒
攪拌腌制一會會
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玉米粒焯水后撈出備用
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上鍋煎雞胸肉和蝦仁
煎熟后備用
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熟雞蛋、小番茄、黃瓜切好
將所有食材擺盤 ， 淋上油醋汁即可
妲己甄選好物環節到啦
妲己有話說：
今天妲己給寶寶們安利的好物是：哥本優選油醋汁~0脂肪沙拉汁~美味無負擔~0人工添加劑~熱量僅182KJ~和風油醋汁~￥9.9
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【今日燃脂熱沙拉，簡單四步0難度！】來源：39減肥健身學院

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