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坐月子的時候要注意些什么？( 二 )


●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉 ， 會增加內臟負擔
4、坐月子期間盡量少抱小孩 ， 坐著 ， 站著都不可以（因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以后疾病留下病根）
5、坐月子時 如果身體浮腫—喝紅豆粥
病情分析： 平時要注意營養合理、平衡 ， 不要專吃高蛋白、高脂肪飲食 ， 要搭配蔬菜、水果等 。祝您早日康復！
病情分析： 那要分冬天還是夏天 ， 夏天熱 ， 出汗也多 ， 最好控制產后一個禮拜內不要洗澡洗頭 ， 因為產后血管毛孔都是呈張開性的 ， 容易被風寒入侵 。這就是我們坐月子不能受涼的主要原因 。要是夏天熱想洗的話 ， 可以把適量的生姜 ， 用刀把它拍散 ， 這樣比較容易出味 ， 然后和水一起燒開 ， 把水放涼 ， 還可以在放涼的溫水里加點米酒 ， 生姜和米酒都有驅寒的功效 。我在月子里洗澡都是用這樣的方法 。洗頭還是盡量能忍就不要洗 ， 月子里洗頭是很容易落下頭疼病的 ， 也就是月子做不好就會落下月子病的說法 ， 這個是有根可據的 。建議你還是為以后的健康 ， 月子里忍著點吧 。
1. 月子里主要不能受涼 ， （不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙 ， 春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天） 。
2 也不能過于疲勞 ， （不可久站、久坐 ， 以免勞累過度留下病根）因為產后身體各項生理機制都沒完全恢復 ，  3 月子里飲食最好是多吃溫性或平性的食物 ， 比如多喝湯水 ， 保證奶水的充足 。注意不要吃生、涼、辣之物；
病情分析： 你好 ， 坐月子要多臥床休息 ， 不能勞累 。不能過度用眼 ， 不能上網 ， 看電視 ， 看書 。忌冷 ， 涼以及辣及其他刺激性較強的食物 ， 不能碰涼水 ， 不能吹冷風 。喂寶寶的時候盡量躺著喂 ， 不要長時間坐著 。要吃清淡滋補 ， 飲食要注意低鹽 ， 多喝湯 ， 注意營養均衡 。不要某種東西營養高就單吃這一種 。42天后才可以同房 。
病情分析： 您好 ， 產褥期應適當運動 ， 禁忌性交 ， 產后42天起采取避孕措施！
意見建議：產后42天去分娩醫院做產后健康檢查