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健康無價 請為自己安排一次體檢( 二 )

健康知識養生常識


“疫情形勢的嚴峻復雜 ， 讓大家更重視身體健康了 ， 早檢查、早預防沒有壞處 。 ”王云（化名）今年72歲 ， 剛好也來體檢 ， 她的一席話道出了不少人的心聲 。 在隨后采訪人員走訪的市內多家醫院中 ， 也看到了老年人排隊參加體檢的身影 。
“現在人們對生活質量有了更高追求 ， 健康意識也越來越高 。 ”蔣華說 ， 通過體檢 ， 可以充分了解受檢者的健康狀況 ， 及早發現人體潛在的致病因子、早期病灶或功能異常等情況 ， 做到早發現、早治療、享健康 。
提醒
定期體檢不可或缺
慢性病人更應該定期體檢
人上了年紀 ， 身體各項健康指標也會隨之下降 ， 所以必須要定期進行身體檢查 ， 了解自己的身體情況 。 必要的健康體檢 ， 可以提早發現問題 ， 也能夠及時診斷、治療 ， 將潛在疾病消滅在萌芽期 ， 做到“有的放矢” 。
在蔣華接觸的受檢人員中 ， 一些人對常見的體檢還存在著一定的誤區 。 “認為體檢就是‘例行公事’ ， 不重視體檢結果 ， 沒有正確的認識 ， 對數據異常也往往不當回事 。 一些患有慢性病的人群 ， 長期服用藥物 ， 疾病得到有效控制 ， 因而經常忽略體檢和復診 ， 其實慢性病人群更應該定期體檢 。 還有的人一次體檢正常后 ， 好幾年都不去檢查 ， 這些都是不可取的 。 ”
蔣華說 ， 體檢是對一個人身體狀況的長期“跟蹤” ， 人的健康是受年齡、精神、生活習慣等諸多因素的影響 ， 是一個動態變化的過程 。 “所以 ， 平時一定要從生活細節中注重健康習慣的養成 ， 在體檢時一定不能忽視血壓、身高、體重、血尿常規、心電圖、肝腎功能、血糖血脂、腹部B超等檢查 。 比如超重就是心血管疾病、糖尿病等慢性病的高危因素 ， 若體重指數偏高 ， 醫生會給出相應的飲食、運動建議 ， 此時需要遵照醫囑進行相應的疾病預防措施 。
醫生“開方”
“冬季病”如何“對癥下藥”
蔣華介紹 ， 冬天早晚溫差較大 ， 老年人的血壓也會起伏不定 ， 即使是心腦血管沒有明顯毛病的老人 ， 早起過早時 ， 較低的氣溫也會刺激交感神經 ， 從而引起毛細血管收縮 ， 血壓升高 。 對于本身就有心腦血管疾病的患者 ， 這更是誘發腦中風和心臟病的危險因素 。
另外 ， 要注意防寒保暖 ， 每日嚴格控制食鹽的攝入量 ， 少食油膩 ， 多吃水果蔬菜避免便秘 ， 多喝白開水以防止血液黏稠 。 保持樂觀愉快的心情 ， 注意休息 ， 避免過度疲勞 ， 氣溫較高時可以適當進行戶外運動 ， 打打拳、散散步 ， 以提高機體抵抗力 。
“有心腦血管疾病的和高血壓的老人 ， 最好隨身攜帶速效救心丸、降壓藥等急救藥物 ， 并將家庭住址、親友電話和個人基本病情制作成卡片隨身攜帶 ， 以便出現意外時能得到及時救助 。 ”蔣華提醒 。