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冬天，6種“高熱量”食物，勸你冬季少吃點，想減肥更要少吃

人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
冬天，6種“高熱量”食物，勸你冬季少吃點，想減肥更要少吃
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導讀：
冬天很多人開始犯懶了 ， 天氣冷不愿意出門 ， 更不想運動 ， 但是對于美食卻又拒絕不了 。 如果長期攝入高熱量的食物 ， 很容易就會造成肥胖 。 等到春天來臨的時候 ， 才發現自己已經胖了一圈 。 所以這里建議冬天減肥的人 ， 要少碰這6種美食 ， 雖然味道很好 ， 但熱量特別高 。
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這些美食在冬天隨處可見 ， 如果沒有一點抵制力 ， 很容易就“中招” ， 接下來我們就一起來看看 ， 這6種美食到底都是一些什么 ， 是不是你喜歡吃的 。
第一款：臘腸
冬天是做臘腸的時候 ， 也同樣是吃臘腸的好時候 。 但是你可知道 ， 100克的臘腸 ， 熱量高達584大卡 ， 這個量相當于吃了7～8個雞蛋 。 這個食物除了熱量高之外 ， 還有一個弊端 ， 那就是鹽分相當的高 ， 屬于典型的高鹽食物 ， 很容易引起水腫 ， 減肥的話勸你少吃 。
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第二款：糖炒栗子
香噴噴的栗子 ， 看著就讓人饞 ， 為此很多人也會選擇去購買 ， 那栗子的熱量有多高呢？根據中國食物的成分數據表顯示 ， 12個糖炒栗子 ， 在100克左右 ， 熱量在214大卡 ， 你要知道 ， 2兩米飯也就在174大卡 ， 再加上糖炒板栗中的油還有糖 ， 12個糖炒栗子 ， 遠超2大碗大米飯 。
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第三款：螺螄粉
天氣冷 ， 購買螺螄粉的人明顯增多了 ， 但是它也是十足的高熱量美食 ， 因為根據統計 ， 100克的螺螄粉 ， 熱量大概在300大卡 ， 如果你把湯汁和紅油全部算上 ， 重量應該是500ml ， 這一碗全部吃下去的話 ， 熱量大概在1000千卡左右 ， 這個熱量比栗子還高 。
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第四款：火鍋
當人喊你去吃火鍋的時候 ， 心情是不是還有點小激動？但是如果我講到它的熱量 ， 那么估計你就沒有多大的興趣了 ， 以紅油鍋底為例 ， 加上一些普通的丸子、五花肉、肥牛還有肥羊 ， 配上一點蘸料 ， 你很輕松就可以吃下去 ， 1500大卡的熱量 。 這個熱量哪怕你跑步 ， 也得跑個把小時才能消耗掉 。
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第五款：烤魚
魚肉本身的熱量是比較低的 ， 但是無奈制作烤魚的時候 ， 需要放入很多的佐料 ， 尤其是油脂的含量相當的高 ， 你要知道油的熱量 ， 100克在900大卡左右 ， 那么你想想吃一次烤魚 ， 得攝入多少的油量 ， 而且本身魚在高溫下灼燒 ， 很容易產生有害物質 。 想要減肥的話 ， 烤魚也要少吃 。
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第六款：臘肉
前面提到了臘腸 ， 其實臘肉也得提一提 ， 很多人冬天喜歡吃臘肉 ， 你可知道 ， 100克的臘肉 ， 熱量是692大卡 ， 這個在同類食物當中都是比較高的 。 此外 ， 臘肉的/p>
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