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藥量|重度失眠20年！多次求醫未果，最終她在老中醫的幫助下安然入眠

現代社會中，壓力倍增，從年輕人到老年人，都面臨著嚴重的失眠問題。而失眠應該如何改善和治療，卻各有各的體會。本期，我們邀請一位有20多年失眠經歷的患者，為大家分享自己的失眠治療經歷，希望能給大家啟發。
藥量|重度失眠20年！多次求醫未果，最終她在老中醫的幫助下安然入眠
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安眠藥漸漸失效楊阿姨今年66歲，退休前是一名護士。大約20多年前，楊阿姨就開始出現了失眠癥狀，但是因為工作忙碌，所以一直沒將失眠當回事，嚴重時就吃點安眠藥了事。55歲退休后，楊阿姨一下子閑了下來，運動量減少，失眠也開始逐漸加重。“睡眠質量非常差，吃安眠藥也沒用?！庇谑?，楊阿姨前往醫院診治。起初，楊阿姨在廣州某三甲醫院神經科就診?！拔矣浀瞄_始醫生只用了很小劑量的治療神經的藥物，效果還可以，晚上可以睡著了。但是兩三年后，就沒用了?！睏畎⒁袒貞洠骸昂髞恚t生給我用治療神經的藥物+安眠藥，我又可以睡了。就這樣又過了一段時間?！比昵暗囊惶?，楊阿姨因為身體情況需要住院調理。可能是因為睡眠環境的改變，楊阿姨整夜睡不著，“住院期間，我整晚整晚睡不著，非常痛苦?！睏畎⒁坛鲈汉罅ⅠR找到了神經科醫生，但是醫生只是增加了藥量，藥物的種類并沒有變化。如此又過了一年，楊阿姨又開始睡不著了，這次醫生仍然是選擇了增加藥量，睡眠再一次得到改善，而此時楊阿姨每次都要吃一把藥，“我感覺吃藥就吃飽了”。隨著吃的藥越來越多，楊阿姨的心也越來越不安。終于在2018年初時，無論如何增加藥量楊阿姨都無法入睡，這才尋求其他治療方法。
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調整作息治失眠，但難以堅持楊阿姨經人介紹來到了廣州某三甲醫院心理科。經過治療，楊阿姨原本的藥量逐漸減少，隨后開始停用之前的藥物，只吃心理醫生開的藥物，從吃1/4安定+2種抗焦慮藥，逐漸減至1/10片安定+1種抗焦慮藥物，楊阿姨感到非常開心?！半m然藥量小、能睡著，但治療過程真的很痛苦?！睏畎⒁瘫硎荆谛睦砜浦委煏r，醫生要求她調整生物鐘，如晚上十點半上床，睡到早晨7點，不能賴床；中午睡覺不能超過半小時等?！拔乙估镆话阒荒芩瘍扇齻€小時，中午好不容易睡著，真的想一直睡下去，半小時起來真的好痛苦，全靠意志力?！睏畎⒁瘫硎荆骸安贿^我很聽話的，醫生說什么我都嚴格照做，中午我訂了鬧鐘，半小時絕對起來。”過年前，我去住在番禺的女兒家，因疏忽少帶了一種藥物?！爸怀砸环N藥，我居然也睡著了，把我高興壞了?！睏畎⒁虒⑦@一情況告訴醫生后，就開始只吃一種藥治療，這一情況維持了大約一年左右，“我覺得只要能一直維持這樣，我就心滿意足了”。2019年初，楊阿姨因甲狀腺腺瘤壓迫氣管，需要吸氧。“吸了氧之后，我特別好睡，白天也睡、晚上也睡，好似將之前二十年沒睡的覺都補了回來。那段時間真的好幸福，完全把什么生物鐘之類的話忘在了腦后?！睏畎⒁毯蠡诘馈５趲滋旌?，楊阿姨繼續吸氧卻完全無法入睡。吃了1粒安定，但也只有開始的兩三晚有效，后來也完全失效了。出院后，楊阿姨立即回去找心理醫生治療，但是經過重新評估，看到醫生開的藥物跟她第一次來看時一模一樣，楊阿姨知道之前的努力都白費了。“想到我又要在經歷一次調整生物鐘的過程，我就很想逃避。于是在朋友介紹下看了中醫?！?br /> 藥量|重度失眠20年！多次求醫未果，最終她在老中醫的幫助下安然入眠
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中醫調理睡得踏實經人介紹，楊阿姨找到了南方醫科大學中西醫結合醫院的彭康教授?！皠傞_始吃中藥，并沒有什么作用，不像西藥吃了就有睡意，吃完就能睡。但是想著不想再經歷一次痛苦的調整生物鐘的過程，于是我只能堅持?！睏畎⒁陶f道。在服用中藥半個月后，好似開始起作用了。楊阿姨表示，吃了中藥后，自己沒那么焦慮了。“以前晚上睡不著就很焦慮，越焦慮越睡不著。但彭主任告訴我，老年人每天能睡4-6個小時就夠了，而且讓我想睡就睡，不想睡就不睡，我就感覺一點都不焦慮了。”楊阿姨表示，看了三個科室，每個科室都能讓她睡著，都是有用的，但是要論感受，還是吃中藥最舒服?！俺晕魉帟r，我每次睡醒都暈暈沉沉的，睡得也很淺，周圍發生什么我一清二楚，睡了好像沒睡。但是吃中藥后，我哪怕只睡兩個小時，睡得也很沉，醒來神清氣爽，完全不影響我干活?！睏畎⒁态F在帶兩個孫子，精力非常充沛?！白蛱煳乙估?點睡的，4點就起了，中午3點睡到5點，總時長4小時。我已經很滿足了，現在繼續吃藥，希望還能進一步改善?！睏畎⒁绦Φ溃骸拔页酝甑乃幵碇魅巫屛彝砩现笏菽_，泡了幾次，灰指甲居然改善了?！?/p>