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胡蘿卜汁的減肥方法

【導讀】今天給減肥的MM們介紹胡蘿卜汁的減肥方法，胡蘿卜的營養物質以及減肥功效都不錯，雖然有些女孩子不太喜歡胡蘿卜汁的味道，但胡蘿卜汁的減肥方法有不錯的減肥效果，大家不妨一試 。
1.做的時候千萬不能去皮，因為它的營養都在皮上，洗干凈以后切成塊狀即可 。
2.胡蘿卜汁的減肥方法雖然有效，可喝的時候可能會有點難以下咽，因為畢竟胡蘿卜不是很好喝 ?？梢愿鶕阕约旱奈缚诩尤胍恍?蘋果 、 西紅柿 之類的進去，如果覺得味道還是太淡，可以加些 蜂蜜 哦 。
【胡蘿卜汁的減肥方法】3.切完之后放進榨汁機里面，榨好之后的感覺最好是很濃的胡蘿卜泥的感覺，加入蜂蜜后喝干凈，不要因為味道不合適就不喝哦 。胡蘿卜汁的減肥方法很有效，長期堅持才能見效哦 。
胡蘿卜汁
4.其實沒有榨汁機也是可以實現的，胡蘿卜汁的減肥方法操作非常簡單，即使沒有榨汁機，你可以準備擦菜板，把紅蘿卜放在上面用力擦，擦成胡蘿卜絲以后使用細紗布擠出汁來也可以 。
有關胡蘿卜汁的減肥方法我們就先介紹到這里，胡蘿卜的減肥方法效果不錯，大家可以經常的嘗試一下 。胡蘿卜汁的減肥方法簡單易操作，也不需要太過復雜的工具，只要你有心，幾分鐘就可以做出一杯美味又減肥的胡蘿卜減肥飲品來 。
生飲胡蘿卜汁減肥法
這里介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法” 。先斷食1-2天，只喝胡蘿卜汁 。在斷食期間，喝多少胡蘿卜汁都沒關系 。到了第三天，則只不吃一餐，其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸 。這樣進行一個回合，大約可以瘦下2-3公斤哦！
材料：胡蘿卜(約200克)
做法：
1、胡蘿卜的皮含有豐富的營養，，用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀 。
2、如果覺得單飲胡蘿卜汁不易入口，可以加些蘋果、西紅柿或 香蕉 一起攪拌榨汁，或用 檸檬 汁、蜂蜜來調味 。
3、將胡蘿卜切成適當大小，放入果菜榨汁機或攪拌機中 。從攪拌機中出來的胡蘿卜汁是呈黏稠狀的胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營養，最好把它喝得一滴不剩 。如果用果菜榨汁機，在榨出胡蘿卜汁之后，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝下去，才不會浪費 。
4、如果沒有果菜榨汁機或攪拌機，也可以準備擦菜板，把胡蘿卜放在上面用力擦，就可以出細條狀的胡蘿卜絲 。生吃這些胡蘿卜絲當然也OK，若是用紗布包住，擠出汁液來喝也不錯 。