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“血型”決定了一個人更需要注重哪方面的健康！( 二 )


4、腎上腺素含量高 ， 在高壓狀態下健康令人堪憂 。 (健康隱患：亞健康)
健康策略1：O型血的人吸收能力很強 ， 特別是高蛋白食物 ， 比如肉類食物 ， 其養分能在體內得到最好的吸收 。 但需要注意的是 ， 肉類食物一定以瘦肉為主 ， 少吃肥肉 ， 以防止發胖 。
2：O型血的人都屬于“養精蓄銳”型 ， 所以睡眠規律對于他們來說非常重要 ， 可以有效地降低亞健康的幾率 。 堅持在晚上11點前入睡 ， 可以讓每一天都有充沛的體力 。
“血型”決定了一個人更需要注重哪方面的健康！
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健康優勢AB型血是地球上最晚出現的血型 ， 但人數在不斷增加著 ， 由此可見AB型血的人適應能力很強 。 而且 ， 它同時含有A型和B型兩種抗原 ， 在某種程度上講 ， 擁有A型血和B型血的雙重優點 。
健康劣勢1、胃酸的含量比較低 ， 影響對營養物質的消化吸收 。 (健康隱患：消化不良)
2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部 。 (健康隱患：呼吸系統疾病)
3、膽固醇含量相對較高 ， 血脂也容易升高 。 (健康隱患：心臟病)
4、對植物性食物代謝較好 ， 對動物性食物代謝較差 ， 容易形成脂肪堆積 。 (健康隱患：肥胖)
健康策略1：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題 。
2：在平日的生活中 ， 煙、酒對于呼吸道的刺激 ， 在AB型血的人中危害最大 ， 所以要嚴格控制 。
3：在所有血型中 ， AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高 ， 所以一切過敏性食物都要謹慎食用 ， 比如魚、蝦、巧克力、羊肉等 ， 以避免過敏性疾病的發生 。
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