“廢寢忘食”并不健康，長此以往身體會亮紅燈~
出現消化道不適癥狀，還要考慮哪些疾?。?br /> 當出現消化道不適癥狀，
除了考慮胃腸道疾病外，
還要考慮可能和肝/膽/胰相關。
因為消化不良癥狀，
不具有疾病特異性。
除了常見于胃部疾病外，
肝、膽、胰的炎癥、腫瘤、
一些內分泌代謝性疾病如糖尿病等
都可以導致消化不良癥狀。
當出現這些癥狀時候，
應當合理檢查排除上述器質性病變。
對已經確診的功能性消化不良的患者，
（即已經排除了器質性病變的患者）
在隨診中要注意對報警癥狀的觀察，
報警癥狀包括：消瘦/貧血/上腹部包塊，
頻繁嘔吐/嘔血/黑糞等。
年齡四十歲以上的初發病者，
近期癥狀發生變化的患者，
有腫瘤家族史的患者
都需要及時進行相關檢查。
總是發脾氣的胃，應該怎么“養”？
為了保養脾胃，
我們平時應該做到以下幾點：
①保持良好的情緒
長期壓力以及各種情緒的影響，
胃排空能力會隨之下降，
而情緒的改善有助于胃腸功能改善。

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②注重飲食
飲食中不僅要有“節制”，
還要講究“潔凈”，
盡量保證葷素搭配、營養均衡。
③適寒溫
常言道“胃病患者十有九寒”，
平日里要注意胃部保暖，
在晝夜溫差較大時要加減衣物。

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④適當鍛煉
體育鍛煉有助于調節中樞神經系統，
改善全身及胃腸功能，
但是要注意鍛煉不要過度。
門診常見問題和誤區Q&A;
Q:
消化不良癥狀為什么反反復復？
消化不良的發生與飲食、情緒有關。由于一日三餐，一天都離不開飲食，飲食不慎就可能導致癥狀的波動或反復。另外，由于生活節奏快，學習與工作的壓力大等都不可避免地導致情緒變化，也都可以導致消化不良癥狀的反復。
Q:
吃粥能養胃么？
粥是很容易被吸收的，所以有胃病的患者是可以適量喝粥的，中醫也向來有粥療的藥膳療法。
但不能因此就天天喝粥、只喝粥，因為長此以往，“胃”的消化功能就會懈怠，就會導致對其他食物的消化吸收不良。
此外，粥在胃停留時間短，空腹時間長，胃酸等消化液如果沒有完全得到食物的中和，就會對空腹的胃黏膜產生不良刺激，容易出現反酸現象。粥的水分又比較多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，導致消化功能減弱。
Q:
調補脾胃，中藥要吃多久？
脾胃虛弱確實可以通過服用中藥調理，但每個人的身體情況和身體體質不一樣，所以這個時間也沒有定數。需要明確的是，脾胃虛弱非一日之病，治療必不圖一日之功，患者治療需要有一定的定力。一般至少2-3個月以上。
總結
脾胃等消化疾病都與生活習慣和情緒壓力息息相關，僅僅依靠藥物難以在短期內獲得良好的療效，且稍不注意就容易反復發作，因此治病良方就是“養”，而養胃就是養心，是一種智慧。
如果養得好，消化功能好，那么全身五臟六腑等都會得到源源不斷的后勤補給，就算有所損傷，也會漸漸康復。身體就會很少生病，易于長壽，所以養胃也是防病。
無論你是什么時候看到這篇小文章的，記得從今天開始重視一日三餐，注重情緒的調適，一定能夠收獲更加健康的身體。
本期支持：上海中醫藥大學附屬曙光醫院
欄目支持：市衛生健康委

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