婉記｜楊洋能治愈我的頭痛 _健康小知識

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帥哥貼貼！
本來沒有什么寫東西的靈感，但是想到李誕在《脫口秀工作手冊》里說的：
專業人士追求的不是流星的高光，而是不管刮風下雨，都能有一點點收成。
雖然我不是專業人士，但專業人士都是從不專業開始的，所以我決定還是碎碎念一些東西。
01
今天是最近以來第二次頭不舒服，一整天除了身體難受什么都不想干。和上次一樣，我找到了一個奇妙的療愈方法，那就是看小甜劇。具體來說就是楊洋和迪麗熱巴演的《你是我的榮耀》，當我完全沉浸于劇情或者男女主神顏的時候，腦神經會被牽動，或許是注意力轉移了，總之能達成很好的療愈效果，比感冒靈還管用。
上次頭痛是放假，可以窩在被子里看劇；可今天要上班，于是我只能用耳機聽劇，手上還要干活。真的很神奇，磕糖嗑著嗑著我腦袋又忘記了痛。唯一扼腕的是當我的被療愈的差不多時，一天的工作時間也沒了，所以我只能又加了一個小時的班去趕進度。
我仔細研究了一下為什么會頭疼，結論是：頭部著涼。再深入細想一下，是因為我穿少了，那么解決方法就是每天看天氣預報，看第二天我應該穿什么樣的衣服，寧可穿多不可穿少。早上出門的時候風寒，最好要戴帽子，有力的證據就是我的頭痛經常多發于早上，而且是一出門吹冷風就痛得厲害，這就說明腦袋受涼了。
我要保護好我聰明的小腦袋！
02
最近沒有和朋友見面，但也依舊在日常生活中進行反思和總結。我覺得最近比較好的一點是生活中依然會有很多一團亂麻的東西，但是我現在越來越習慣把這條亂麻捋成絲線，一點一點抽絲剝繭去找到突破的線頭，把亂麻一點一點撫平。
無法很快的解決心頭亂麻的時候，我就告訴自己，今日放棄做任何事情，只需睡覺。時尚上床閉眼一氣呵成，沒有什么事情是睡一覺不能解決的。事實也的確如此，只要睡好一覺起來，第二天醒來一定是是以心頭一身輕開啟的一天。
03
朋友有一件事情把我弄得不很愉快，復盤后我判斷不是我小題大做，而是朋友的做法卻有其問題。搞清楚這一點之后，我決定有氣出氣，打電話把朋友說了一頓；朋友也站在自己的角度覺得自己有理，最后我們沒有爭對錯，只是不約而同的選擇了冷處理，然后開啟新的話題。
前幾天在書上看到一句話，大概是說心中本無一處塵埃，大腦明明可以快樂，而我們總喜歡給自己找麻煩。我乍一看覺得這句話頗有道理，但是落地實施的時候我就發現，這句話只適用于自己一人事情想多了的場景，但如果是涉及到與他人互動的場景，需要劃清邊界的地方，就是需要告訴別人；別人的某個行為讓自己有情緒的地方，一定要說出來。
我反正做不到什么事情都自己消化，有了情緒及時跟朋友溝通，這樣會盡快讓情緒歸于平靜，于我來說是最好的辦法。
我最初的反思也不是自發的，都是我做了不恰當的事情、說了不恰當的話讓別人不開心了，別人直接告訴我，我感知到情緒和行為不對了，才會去思考一件事我做的對不對。我對別人的尊重就是建立在這些“告知”上的，同理我有情緒了也應該直言不諱的告訴別人。人和人的邊界都是不斷互動和反饋后作出的適應雙邊的調整，這些調整要經過無數次的動態才能達到平衡。
04
前幾天主動和有好感的男生發了消息，但是他過了五個小時才回我。