笑一笑 ， 清肺宣肺
對肺部和呼吸道來說 ， 大笑能夠促使肺部擴張 。 在這個過程中 ， 呼吸道也會因為更多的氣體流入、流出而起到清潔的作用 。 通過大笑時的呼吸來清理呼吸道 ， 保護肺部 。 可以理解很多人在心情不好的時候喜歡抽煙消愁 。 但這不僅不能排解憂愁 ， 還可能讓肺部受傷 。
每天抽出一些時間常笑一笑 ， 樂觀積極地看待生活 ， 既能減少抽煙的觸發條件 ， 也能清肺宣肺 ， 保護肺部 。
長期抽煙的人要注意了 ， 當你的頭部出現3種變化 ， 或許是在暗示你肺不太好了 。 引起重視 ， 除了戒煙 ， 還應該及時進行清肺、養肺的工作 ， 也能有助于宣發肺氣 ， 保護肺功能 。
來源：民?？叼B生堂

• 問題|常年抽煙沒異常，戒煙后卻渾身難受，怎么回事？醫生說出了原因！
• 失眠者|長期失眠等于慢性自殺！醫生建議：6種食物多吃點，幫你找回睡意
• 睡眠|經常睡不著？長期失眠的危害！
• 復制圖片近年來|會澤：3500畝陽光玫瑰助力鄉村振興
• 戒煙|長期抽煙的人，若能輕松完成這4個測試，或說明肺部保養得還不錯
• 楊曉慧|白內障、黃斑病變……長期在黑暗中玩手機有哪些危害？
• 浙大一院|男子反復腸梗阻20年，一查原來是“雙腸人”，腸子長期黏連結出個“繭”
• 蘋果|長期走路有助于長壽嗎？過了65歲的老人，盡量做好這5件事?
• 消化科|長期胃痛找不到原因 可能是“心”問題
• 長期吃面食與長期吃米飯的人，身體會有什么區別？哪類人更健康？