冬季吃什么才能達到 補心 的效果呢？古方 中醫 食療專業人士為您推薦以下六款食療方 ， 常吃可達到補心功效 。
桂圓 紅棗粥
桂圓15克 ， 紅棗15克 ， 粳米100克 ， 白糖適量 ， 共煮粥食之 。
百蓮 蛋黃 湯
百合30克 ，  蓮子 30克 ， 大棗10枚 ， 雞子黃2個 。百合、蓮子、大棗燉爛后 ， 沖蛋即可食之 。
海參 燕窩 湯
海參50克 ， 燕窩10克 ， 發菜10克 ， 金針菇30克 ， 調料適量 ， 共燉食之 。
桂圓 童子雞
童子雞1只 ， 桂圓15克 ， 調料適量 ， 共燉食之 。
柏子仁燉豬心
柏子仁30克 ，  豬心 1個 ， 調料適量 ， 共燉食之 。
木耳核桃燉豆腐
【冬季六款補心食療方】黑木耳30克 ， 核桃仁30克 ， 豆腐200克 ， 調料適量 ， 共燉食之 。來源于：古方 中醫 網中醫食療 專題

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