西葫蘆的營養價值和功效介紹
西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺 止咳 、消腫散結的功效 ??捎糜谳o助治療水腫 腹脹 、煩渴、瘡毒以及腎炎、 肝硬化 腹水等癥 。
西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和 腫瘤 的作用 。西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用,除此之外西葫蘆還有以下幾種營養價值:
西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高 。不同品種每100g可食部分(鮮重) 營養 物質含量如下:蛋白質0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿卜素20-40微克,維生素C2.5-9毫克,鈣22-29毫克 。
中醫 認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、 消腫 散結的功能 ??捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥 。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和 腫瘤 的作用 。西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用 。
營養分析
【西葫蘆的營養價值和功效介紹】1、葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用 。
2、西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、 抗癌 防癌的功效 。
3、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用 。
適宜人群
1、一般人群均可食用 。
2、 脾胃虛寒 的人應少吃 。來源于:網/zhongyishiliao/871.html
- 紅豆|四九寒天,少吃大魚大肉,多吃這6種“根菜”,補足營養健康過年
- 喝牛奶|為什么不建議女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢記4點,更營養
- 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物,營養豐富,延緩衰老,好吃又不貴!
- 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多,健胃促消化 ,營養不流失 ,吃了都說好
- 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富,口味獨特,提高身體的免疫力
- 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜,看完你還敢繼續吃嗎?
- 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適?專家給出建議
- 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃,但吃多了真的會致癌?牢記3點,或無后顧之憂
- 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿???關于糖尿病的5個冷知識,你了解多少?
- 宜溫陽|郭德尚:肝硬化腹水的主要病機
