胡蘿卜營養及其豐富更是瘦身之寶 。


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【胡蘿卜營養及其豐富更是瘦身之寶。|超火的女生胡蘿卜減肥，想不瘦都難！】胡蘿卜含有紅蘿卜素 ， 維生素、葉酸、鈣質及食物纖維等 ， 這些豐富的營養可以提高新陳代謝 ， 降低體重 。 排除肥胖者身體里多余的脂肪和水分 。 同時還能提高免疫力 ， 鞏固視力 ， 調整身材的同時 ， 增強身體素質 。
蘋果胡蘿卜汁
每天的早餐照常吃 ， 不用刻意節食 ， 午餐的時候 ， 在吃飯之前先喝一杯蘋果胡蘿卜汁 ， 在吃一點米飯 ， 少量的蔬菜 ， 不要吃肉 ， 晚餐的時候也是在吃飯之前喝一杯蘋果胡蘿卜汁 。


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胡蘿卜芹菜黃瓜汁
用少許的芹菜 ， 加上黃瓜 ， 胡蘿卜放在一起榨成汁不要添加任何東西了 ， 直接這樣飲用 ， 只要在早上起來空腹的時候喝一大杯的話 ， 可以起到很好的排毒 ， 清除宿便的作用 ， 對于減肥效果特別的明顯 。


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來源：搜狐

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