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世界上最便宜的長壽藥，就—個字！( 二 )


世界上最便宜的長壽藥，就—個字！
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4.注重日常儀表林肯說 ， “在40歲以前 ， 相貌是父母給的 ， 到四十歲以后 ， 人就要對自己的容貌負責 。 ”當你穿著得體 ， 整個人都顯得精神飽滿 ， 也更自信 ， 看起來會比實際年齡年輕十多歲呢！5.堅持讀書學習、旅行顯得年輕的人大多都堅持活到老學到老 。 腹有詩書氣自華 ， 讀書多了 ， 容顏自然改 。 讀書開闊心胸 ， 旅行開闊眼界 ， 喜歡讀書和旅行的人 ， 對任何事情有自己的見解 ， 不會人云亦云 ， 自然神采飛揚 ， 洋溢著青春的活力 。 6.堅持運動身體健康才是保持年輕的基礎 ， 不顯老的人一定都堅持運動 ， 讓自己由內而外散發著活力 。 7.保持年輕的心態心態年輕的人 ， 會積極嘗試新鮮事物 ， 總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西 。 在他們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋 ， 但更讓你目不轉睛的是他那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態 。 我們可以根據自己喜歡的生活方式 ， 讓自己“忙”起來 ， 生活充實了 ， 整個人就變得神采奕奕 ， 在忙碌中學習 ， 在忙碌中休閑 ， 在忙碌中快樂 。