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飲食|嘴是過癮了，可上次胃疼就在上次……

本文專業知識由中國醫科大學、中國醫科大學附屬盛京醫院提供
又是一年冬來到
屋外大雪飄飄、寒風呼嘯
而屋里暖意融融
再配上火鍋、烤串、碳酸飲料
豈不一樁人間美事
大快朵頤之后
糟糕
怎么胃有點痛呢

飲食|嘴是過癮了，可上次胃疼就在上次……
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進食之后總胃痛
多半是胃炎犯啦
胃炎作為一種常見病
可分為急性胃炎和慢性胃炎
今天團團就來和你聊聊
慢性胃炎那些事兒
什么是慢性胃炎
慢性胃炎是常見消化系統疾病
按照胃黏膜中腺體是否減少
內鏡下可將慢性胃炎分為
淺表性胃炎和萎縮性胃炎
從本質上講
它是一種由多種病因引起的
胃黏膜慢性炎癥
具體發病原因多樣
常見因素有飲食不當、幽門螺桿菌感染
藥物刺激、精神不佳等
這些因素會刺激患者胃黏膜
導致其出現炎癥反應
嚴重影響患者的日常飲食和生活

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誘發慢性胃炎的因素
1.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要病因 。 它的傳染性極強 ， 通常經口感染 ， 如飲用生水、進食生食、與人共餐等 ， 均有可能感染 。 且一人感染 ， 全家都有可能中招 。
2.不良飲食習慣
長期飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質 ， 可破壞胃黏膜保護屏障而引發胃炎 。

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3.藥物刺激
長期服用非甾體類抗炎藥 ， 如布洛芬、塞來昔布等均可引起慢性胃黏膜損害 。
4.環境變化
置身環境如果突然改變 ， 或是氣候發生變化 ， 人體若不能在短時間內適應 ， 就可引起支配胃的神經功能紊亂 ， 導致胃液分泌及胃運動不協調 ， 從而引發胃炎 。
5.精神因素
長期精神緊張、生活不規律等因素 ， 也可能誘發慢性胃炎 。
慢性胃炎都有哪些癥狀呢
約70%-80%的患者
沒有明顯的癥狀和體征
而有癥狀的患者主要表現為
非特異性消化不良
如上腹疼痛不適、食欲缺乏
噯氣、反酸、惡心等癥狀
這些癥狀大多與進食無關
嚴重時還可出現食欲不振
長期進食量降低
最終導致營養不良、體重下降
甚至出現貧血現象

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如何治療及預防慢性胃炎
能否根除幽門螺桿菌感染
對臨床治療來說極為重要
目前采用的藥物治療方案
是用抑制胃酸的藥物（PPI）
加上兩種抗生素及鉍劑聯合治療
療程一般為7~14天
根除率可達80-90%左右

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慢性胃炎的發生
與飲食等生活行為關系密切
想要徹底根治胃炎
不僅僅需要服用藥物
還應從生活習慣入手
如調整飲食習慣、改正不良習慣
保持科學運動、放松心情等
1.重視疾病 ， 飲食有節
切忌過飽過饑、暴飲暴食及食用過于油膩的食物；避免吃刺激性食物 ， 如烈酒、濃茶及辛辣的食品；忌食粗糙不易消化的食物；避免長期吃熱燙及生冷食品；蔬菜水果同樣必不可少 ， 還應多食富含纖維素、高蛋白的食物 。

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